Perfekcjonizm i dzieci

• Może 9, 2024

Książka Thomasa S. Greenspana Co robić, gdy wystarczająco dużo dobrego nie wystarczy: Prawdziwa okazja dotycząca perfekcjonizmu to pierwsza książka, jaką kiedykolwiek przeczytałem, napisana specjalnie dla dzieci. Chociaż jest to podstawowy element perfekcjonizmu, widzę, gdzie może być użytecznym narzędziem dla dorosłych.

Dr Greenspan jest licencjonowanym psychologiem i terapeutą rodzinnym. W Co robić, gdy wystarczająco dużo dobrego nie wystarcza oferuje szereg różnych technik, które dzieci mogą wypróbować, aby złagodzić ich perfekcjonizm.

„Perfekcjonizm”, według dr Greenspana, „chce być doskonały, szczególnie w tym, co robisz. Jeśli uważasz, że „wystarczająco dobry” nie jest wystarczająco dobry, że nic innego, jak całkowicie nie da rady, prawdopodobnie jesteś perfekcjonistą ”.

Według dr Greenspana perfekcjoniści działają w następujący sposób:

** Często porównują się do innych
** Perfekcjoniści mają tendencję do zwlekania
** Perfekcjoniści nigdy nie wydają się zadowoleni ze swojej pracy

Czerwona flaga, która na mnie wyskakuje, mówi, że perfekcjonizm może powodować zwlekanie. Jest tak wielu dorosłych, którzy są przewlekłymi zwlekającymi - w tym naprawdę twoimi - że książki o zwlekaniu są zawsze sprawdzane w lokalnej bibliotece tutaj na Brooklynie. Jeśli chcesz przeczytać, musisz go odłożyć i czekać. I zapomnij o odnowieniu książki, gdy ją wypożyczysz. Nie możesz, ponieważ kolejna osoba chce dostać się w jej ręce. Kunktatorstwo jest problemem dla wielu dorosłych, więc jeśli dziecko może zdusić to wyzwanie w zarodku przed osiągnięciem dorosłości, byłoby to oczywiście lepsze.

Jest jedna sekcja książki, którą szczególnie lubię, zatytułowana „Patrząc na własne spojrzenie”. Wszystkie książki samopomocy skupiają się na problemie, który czytelnik chce rozwiązać. Co jest miłego i podnoszącego na duchu Co robić, gdy wystarczająco dużo dobrego nie wystarcza jest to, że dr Greenspan wymienia dobre cechy, które najprawdopodobniej mają perfekcjoniści, takie jak poczucie odpowiedzialności, umiejętności organizacyjne, duma z osiągnięć, poczucie niezależności i wysokie standardy. Pomaga to spojrzeć na problem kunktatorstwa.

Dr Greenspan oferuje również informacje o poważniejszych schorzeniach, które idą w parze z perfekcjonizmem, takich jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Osoby z OCD według MedinePlus powtarzają niepokojące myśli zwane obsesjami. Aby te myśli zniknęły, osoba robi to samo w kółko. Te powtarzające się czynności nazywane są przymusami.

Dalej w Co robić, gdy wystarczająco dużo dobrego nie wystarcza Dr Greenspan wyjaśnia rolę doradców i terapeutów w sposób, który nie stanowi zagrożenia i jest łatwy do zrozumienia dla dzieci.

Jak wielokrotnie powtarzałem, wielu z nas próbuje uczyć nasze dzieci rzeczy, których sami nigdy się nie nauczyliśmy. Jeśli wiesz, że jesteś perfekcjonistą i widzisz, że to samo bolesne dzieje się z twoim dzieckiem, ta książka jest dla Ciebie. A może nie jesteś perfekcjonistą, ale zauważ, że Twoje dziecko cały czas martwi się popełnieniem błędów lub niedostatecznym dobrem. Ta książka zawiera wskazówki, jak możesz pomóc.

Instrukcje Wideo: Co warto wiedzieć, kiedy wychowujemy (jeszcze) małe dziecko? - dr Konrad Piotrowski (Może 2024).