3 Doshas i 5 Essential Elements

• Kwiecień 19, 2024

W Ajurwedzie każda jednostka składa się z 3 energii życiowych lub dosz. To unikalna harmonia i równowaga tych energii (zarówno w sobie, jak i z naturą) jest kluczem do ajurwedyjskiego stylu życia.

3 dosze to:

* vata (powietrze)
* pitta (ogień)
* kapha (ziemia)

Tak więc każda osoba jest zdefiniowana i scharakteryzowana przez pierwotną doszę. Jedząc odpowiednią żywność i przestrzegając określonej diety, dana osoba może nauczyć się osiągać równowagę wewnętrzną z innymi doszami.

Vata jest zasadą ruchu. Osoby z silną i dominującą dosha vata są bardzo energiczne, pomysłowe, kreatywne, ekstrawertyczne i towarzyskie. Są zazwyczaj wesołe i żywe w swojej osobowości. Jeśli w vata występuje nierównowaga, często prowadzi to do strachu, lęku, depresji, zmęczenia i nerwowości. Ludzie muszą praktykować zasady ajurwedyjskie i zalecaną dietę w celu zrównoważenia vata.

Pitta reguluje metabolizm w organizmie. Osoby z wybitną dosha pitta są zdecydowane, ambitne, przedsiębiorcze, o silnej woli, skoncentrowane i odpowiedzialne. Mają silną dominującą osobowość. Brak równowagi w pitcie może powodować nastrój, drażliwość, złość, niepokój, brak koncentracji, niecierpliwość i stres. Osoby Pitta muszą podjąć kroki w celu zapewnienia, że ​​ich dosza pozostaje w odpowiedniej równowadze i harmonii.

Kapha promuje stabilność i trwałość. Osoby z pierwotną dosha kapha są łagodne, życzliwe, dobroduszne, przemyślane, hojne i zejść na ziemię. Mają silną pewność siebie i wysoką samoocenę. Mają dobre poczucie humoru i zabawną osobowość kochającą. Brak równowagi kapha często prowadzi do uporu, letargu, niestabilności, zwiększonej wrażliwości emocjonalnej i apatii. Zatem osoby o znaczącej energii kapha powinny przestrzegać wytycznych ajurwedyjskich, aby zagwarantować, że kapha pozostaje w równowadze.

Zasady ajurwedyjskie również wierzą, że wszystkie formy materialne (w tym ciało ludzkie) składają się z 5 podstawowych zasadniczych elementów, które reprezentują 5 stanów lub właściwości energii lub materii. Ważne jest, aby te elementy pozostały w harmonii i równowadze.

POWIETRZE: Element powietrza jest gazowy i ma właściwości przewiewne. Charakteryzuje się jako lekki, przejrzysty, suchy, a jego ruch jest rozproszony.

ZIEMIA: Żywioł ziemi jest znaczny, ma cechy twardości i ciężkości. Jednak jego ruch jest tylko nieznacznie w dół.

OGIEŃ (lub Energia): Element ognia to czysta moc zmiany i transformacji. Jego zalety to ciepło i suchość w połączeniu z ruchem w górę.

SPACJA (lub Eter): Kosmos jest najsubtelniejszą z cech. Charakteryzuje się gładkością, miękkością, wyraźnością i wyraźnym brakiem ruchu.

WODA: Woda jest najczystszą z cech, jest chłodna i płynna z silnym ruchem w dół.

Instrukcje Wideo: Ayurvedic 5 Elements & Doshas: A Holistic Approach to a Balanced Life w/ Kimmana Nichols (Kwiecień 2024).