5 prostych strategii na szczęśliwe życie
Gdybyś musiał zapisać motto opisujące twoją filozofię życia, co by to było? „Pojedyncze życie nie jest dla osób o słabych nerwach?” „Pewnego dnia?” „Czasami, gdy zaczynamy życie codzienne, fala nieszczęścia może nadejść znikąd i posłać nas do napad niepewności lub depresji. Tak, nieszczęście może się do ciebie wkraść, nawet gdy jesteś zajęty życiem. Może to spowodować, że zmienisz poprzednie motto z „Jeśli jestem niezadowolony, mogę wprowadzić pozytywne zmiany” do „Jaki jest sens?”

Kiedy bycie singlem sprawia, że ​​czujesz się samotny i przygnębiony, nadszedł czas, aby przejść przez niekończące się możliwości zmian, które mogą przynieść szczęście w twoim życiu. Znajomość wolności, jaką daje samotność, może być naprawdę radosna i wyzwalająca. Faktem jest, że gdy jesteś singlem, nie musisz konsultować się z żadną osobą, oprócz siebie, kiedy chcesz podejmować ważne decyzje, które zmienią twoje życie na lepsze. Bycie singlem daje ci ten rodzaj wolności, a wraz z nią przychodzi osobista odpowiedzialność.

Należy jednak pamiętać, że jeśli zastosujesz motto „Jeśli jesteś niezadowolony, nadszedł czas, aby wprowadzić pozytywne zmiany”, abyś nie wprowadzał tych „zmian” szybko. Zbyt szybkie tempo może prowadzić do podjęcia pewnych decyzji, których później będziesz żałować. Chociaż pierwszy pomysł, który pojawia się w twojej głowie, może być najprostszy, może nie uwzględniać źródła problemów. Znalezienie przyczyny twojego nieszczęścia jest konieczne i czasem uzyskanie dystansu od życia codziennego może wymagać pewnego dystansu.

5 prostych strategii, które pomogą Ci osiągnąć większe szczęście:

1. Wybierz się na jednodniową wycieczkę lub zaplanuj weekendowy wypad do spa, którego celem jest rozmyślanie nad rzeczami w twoim życiu, które nie działają dla ciebie jako pojedynczej osoby. Kup specjalny notatnik, coś pięknego i osobistego, i wykorzystaj tę książkę do prowadzenia dziennika swoich myśli i wszelkich podejmowanych decyzji. Przerwa w codziennym życiu pozwala lepiej spojrzeć na swoje życie.

2. Zdobądź zwierzaka. Jeśli masz taką pracę, której godziny pozwalają mieć zwierzaka, weź wszelkie środki. Nie ma lepszego sposobu na wyprowadzenie cię z równowagi, niż posiadanie wspaniałego zwierzaka do opieki. Jeśli jednak po prostu nie masz dodatkowego czasu na opiekę nad zwierzakiem, znajdź coś, co sprawi, że poczujesz się potrzebny i wymaga tylko czasu, który masz do dyspozycji. Mogą to być rośliny doniczkowe, mały ogród ziołowy lub, jeśli jesteś osobą komputerową, zwierzak „wirtualny”, który możesz adoptować online.
Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że musisz szukać zmian w swoim życiu, które sprawią, że będziesz mniej skoncentrowany na byciu samemu, a bardziej na byciu szczęśliwym.

3. Jeśli nie lubisz spać sam, zafunduj sobie poduszkę „przytulanka”. Są to poduszki, które możesz zwinąć dookoła rąk i nóg lub możesz zwinąć się w nich w taki sam sposób, jak przytulasz się do ramion partnera. Teraz już słyszę westchnienie „czy ona żartuje?” „Nie, nie jestem. Jedną z rzeczy, za którymi najbardziej tęskniłem, było przytulenie się do ciepłego ciała i zasypianie. Kiedy jednak zainwestowałem w zdobycie jednej z tych poduszek, stwierdziłem, że spałem znacznie lepiej i rzadko myślałem o tym, że śpię sam. Spróbuj. Może ci się spodobać

4. Ćwicz, ćwicz, ćwicz! Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Nawet jeśli możesz poświęcić tylko dziesięć minut dziennie, zrób coś. Porusz swoje ciało. Po wykonaniu tej czynności poczujesz się o wiele lepiej. Co więcej, jeśli jesteś naprawdę zmotywowany, zdecyduj dziś, że przygotujesz się do jakiegoś maratonu. Zgłaszaj się na ochotnika, by znaleźć przyczynę lub zdobądź DVD i przygotuj spersonalizowany plan ćwiczeń.

5. Na koniec dołącz do swojej strategii plan gry, aby lepiej dbać o siebie. To może być najważniejszy wybór. Bycie zdrowym sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy, a kiedy poczujesz się lepiej, będziesz dokonywać lepszych wyborów w swoim życiu. Zamiast spędzać czas na myśleniu o tym, czego nie masz w życiu, poświęć czas na dbanie o swoje dobre samopoczucie. Stwórz miejsce w domu lub mieszkaniu, które będzie w całości poświęcone Twojemu rozwojowi osobistemu i zdrowiu. Niezależnie od tego, czy korzystasz z tej przestrzeni do medytacji, czy jako miejsce do siedzenia i czytania książek o lepszym odżywianiu - wykorzystaj część swojego dnia i część w domu tylko dla siebie.

Od szczęśliwego życia zależy tylko od ciebie. Ale musisz zdecydować, że jesteś wart czasu i energii, których potrzeba, aby stworzyć osobiste motto, które zmotywuje cię do dążenia do poczucia się mniej samotnym i mniej nieokreślonym. Zdecyduj teraz, aby poczuć więcej radości i szczęścia, a stanie się to rzeczywistością.


Instrukcje Wideo: Związek na całe życie - 5 rewolucyjnych zasad (Marzec 2024).