Afirmacje dla dzieci

• Kwiecień 25, 2024

Jedną z wielkich rzeczy w byciu dziennikarką Life Coaching jest to, że mogę postępować według własnych rad. Kilka miesięcy temu napisałem artykuł o zarządzaniu gniewem. Nie wiedziałem, że będę potrzebować tego artykułu dla mojej 7-siedmiolatki, która nie stanowiła problemu w zachowaniu, odkąd był w wieku przedszkolnym.

Na początku myślałem, że sytuacja z moim synem i kolegą z klasy - jego byłym przyjacielem - zawaliła się, ale po dwóch tygodniach kilka telefonów od nauczyciela i wielokrotne wykładanie syna, zacząłem zdawać sobie sprawę, że moje podejście do sytuacji, która nigdzie nas nie doprowadziła.

Mój syn uwierzył, że każdy nowy dzień w szkole będzie zły i że wszyscy - łącznie ze mną - byli przeciwko niemu. Mocno wierzył, że ma 100% racji, pomimo dowodów, że rzeczywiście był częścią problemu. Schodząc na niego, karmiłem już i tak niestabilną sytuację. Dostosowanie postawy dla nas obu było w porządku.

A co mam zrobić, gdy chcę zmienić sposób myślenia? Zapisuję afirmacje i powtarzam je codziennie, aż staną się częścią mnie. To właśnie zrobiliśmy razem z synem. Opracowaliśmy wszystkie rzeczy, które na niego zjadały, i zamieniliśmy je w pozytywne stwierdzenia, takie jak: „Jestem dobrym uczniem… Będę szanować moich kolegów z klasy i mojego nauczyciela… Dobrze jest rozmawiać o moich uczuciach i emocjach… Nie będę krzyczeć na nikogo… Kontroluję własne działania. ”

Kiedy spisaliśmy te afirmacje, mój syn nie do końca zgodził się z kilkoma z nich, takimi jak: „… Jeśli się mylę, przyznam się do tego i przepraszam, nie obwiniając kogoś innego…” Po przeczytaniu tej afirmacji mój syn w końcu przyznał, że „trochę się mylił”. Jednak odmówił przeprosin, chyba że drugie dziecko również przeprosiło. Następnie przypomniałem mu o obietnicy, że będzie się martwił tylko o swoje czyny. Przez chwilę był zamyślony, ale się nie kłócił.

Wiedziałem, że sytuacja nie zostanie natychmiast rozwiązana, ale kiedy pracowaliśmy nad listą, widziałem, jak gniew mojego syna maleje. Zamiast karuzeli negatywności mieliśmy teraz narzędzia - pozytywne myśli do wykorzystania i refleksji.

Aby uzyskać więcej informacji dotyczących afirmacji dla dzieci, przeczytaj artykuł Leah Davies, M.Ed. zatytułowany „Zachęcanie do myślenia”. Link jest dołączony do tego artykułu.

Instrukcje Wideo: Medytacja dla dzieci "Wróżki" relaksacja przed snem dla najmłodszych (Kwiecień 2024).