Dając organiczne warzywa
Zdecydowana większość konsumentów docenia teoretyczną wartość ekologicznych warzyw. Jest mniej pestycydów w jedzeniu i wewnątrz, które jedzą, mniej czynników rakotwórczych, które wpływają na ich organizm. Ale koszt! Jak pogodzić problemy zdrowotne i budżetowe?

Pierwszym krokiem jest dokładne przyjrzenie się bieżącemu miesięcznemu budżetowi. Wiele razy budżety po prostu łączą się w sobie metodą prób i błędów, a ludzie zakładają, że zawsze tak będzie. Zaczynać od początku. Pracuj z niezmiennymi pozycjami, takimi jak wynajem i pożyczki samochodowe. Następnie spójrz na przedmioty, które * mogą * ulec zmianie. Czy naprawdę potrzebujesz tych kanałów kablowych? Czy możesz przejść przez dom, aby ustalić, ile energii elektrycznej marnuje się przez wampiry energetyczne i inne podłączone do sieci przedmioty?

Co to ma wspólnego z jedzeniem? Cóż, w 1960 roku przeciętne gospodarstwo domowe w USA wydało 20% swojego budżetu na żywność. Jedzenie było bardzo ważnym przedmiotem, a rodziny ciężko pracowały, aby jeść zdrowe produkty, aby na talerzu była odpowiednia różnorodność warzyw i białek oraz aby jedzenie było doceniane. Do 2000 r. Przeciętne gospodarstwo domowe w USA wydawało tylko 11% swoich dochodów na żywność! Jedzenie uznano za „mało ważne” w porównaniu z rozrywką.

Gdzie są nasze priorytety?

Najpierw sprawdź, jaki procent budżetu wydaje na artykuły spożywcze. Jeśli wynosi 11% lub mniej, nadszedł czas, aby cel ten zwiększyć. Twoje zdrowie jest najważniejszym zasobem, jaki posiadasz. Chroń swoje zdrowie i upewnij się, że inwestujesz w nie codziennie.

Inwestuj mądrze. Nie tylko zwiększ swój budżet na żywność, a następnie kupuj więcej śmieciowego jedzenia lub kupuj zbyt drogie produkty! Istnieje wiele sposobów, aby upewnić się, że każdy grosz się liczy, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie.

* Rynki rolników. Zbadaj wszystkie rynki w zasięgu twojego domu i domów znajomych. Umów się z nimi, aby podzielić się czasem jazdy i korzystać z nich. Idź pod koniec dnia, aby uzyskać wspaniałe okazje. Wspieraj lokalnych rolników!

* Kupony. Dodaj do zakładek strony swoich sklepów lokalnych, subskrybuj ich okólniki i regularnie sprawdzaj te kupony. Często sklepy wystawiają przedmioty na sprzedaż lub udzielają rabatów typu „jeden za jeden”.

* Dzielenie się jedzeniem. W „dawnych czasach” ludzie działali jako społeczność. Powiedz, że twój sklep ma specjalną ofertę na 4 funty papryki. Jeśli nie możesz zjeść tak wielu siebie, zanim się zepsują, porozmawiaj z przyjaciółmi. Podziel się oszczędnościami! Zrobią to samo, gdy zobaczą coś specjalnego. Idź do hurtowni i zrób to samo.

* Kup w sezonie. Rozpieszcza nas fakt, że każdy artykuł spożywczy jest dostępny 365 dni w roku. To kosztuje. Produkty wysyłane do połowy świata są często pokryte chemikaliami, aby pomóc im przetrwać podróż. Dowiedz się, jakie potrawy są świeże lokalnie o której porze roku i kup je. Będziesz wspierać lokalną gospodarkę, oszczędzać pieniądze i cieszyć się świeższym jedzeniem.

* Dołącz do spółdzielni rolniczej. W spółdzielni co tydzień otrzymujesz część zbiorów po niższej cenie, niż na stoisku farmy sprzedajesz przedmioty.

* Rozwijaj ogród. Najtańszym sposobem na świeże, organiczne warzywa jest ich samodzielne wybranie! Nawet jeśli masz tylko tylne schody lub słoneczne okno, możesz uprawiać różne rzeczy. Zioła, pomidory, ogórki, nazywasz to. Dowiedz się więcej o ogrodnictwie kontenerowym i spróbuj!

Jeśli masz problemy z budżetem na żywność lub dostajesz organiczne warzywa, publikuj posty na naszych forach, a my pomożemy Ci przeprowadzić burzę mózgów!

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Aktualny raport EWG – najbardziej toksyczne owoce i warzywa (Październik 2021).