Niesamowite aplikacje odchudzające i fitness
Nasze ciała rozwijają się dzięki nowym czynnościom, które zmuszają nas do zmiany naszych normalnych procedur. Czy starałeś się schudnąć, ale waga nie drgnie ?. Czy nadal postępujesz w taki sam sposób, jak w zeszłym roku? Coś tak prostego, jak śledzenie spożycia jedzenia lub próba nowego trudnego treningu, może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby przełamać płaskowyż. Być może zawsze chciałeś spróbować jogi lub pilates, ale nie wiesz od czego zacząć? Możesz rozważyć kilka aplikacji zdrowotnych i fitness dostępnych do pobrania na urządzenie mobilne.

Czy próbowałeś nowej sportowej lub grupowej klasy fitness i pomyślałeś, że było to niezwykle trudne, ale po kilku tygodniach twoje ciało dostosowuje się i staje się znacznie łatwiejsze. Jeśli chcesz zobaczyć zmiany w swoim ciele, musisz zmieniać trening mniej więcej co sześć tygodni. Gdy twoje ciało dostosuje się do określonej aktywności, nadszedł czas, aby zmienić niektóre zmienne treningu. Można to zrobić, próbując innej aktywności lub zwiększając intensywność bieżącego treningu. Istnieje wiele opcji, takich jak podnoszenie ciężarów, dodawanie treningu interwałowego lub zwiększanie częstotliwości treningów.

Dzięki wszystkim dostępnym na rynku aplikacjom dotyczącym zdrowia i kondycji, kształtowanie i zdrowe odżywianie nigdy nie było łatwiejsze. Następujące aplikacje mogą pomóc w tworzeniu spersonalizowanych planów odchudzania, zapewnieniu wsparcia rówieśników i utrzymaniu Twojego ciała w kontakcie z różnorodnymi treningami. Sprawdź te niesamowite aplikacje zdrowotne i fitness poniżej:

Zgubić- to świetna aplikacja żywieniowa, która rejestruje twoje kalorie, śledzi ćwiczenia i zapewnia niestandardowe plany odchudzania. Ta aplikacja jest wspaniałym narzędziem motywacyjnym, które zapewnia wzajemne wsparcie i odpowiedzialność. Ma dużą bazę danych żywności, którą możesz przeszukiwać według produktów spożywczych lub marek, a także masz możliwość tworzenia niestandardowych posiłków, które często jesz. Ta aplikacja jest darmowa.

Bieżnik pulsacyjny- to aplikacja do ćwiczeń, która ma wiele różnych ćwiczeń cardio, które można codziennie dostarczać na urządzenie mobilne. Zawiera treningi na bieżni prowadzone przez znanego trenera Marka Harari, który motywuje i inspiruje do przekraczania swoich limitów. Te treningi są skuteczne i wydajne, a trening interwałowy jest najlepszy. Dostępne są bezpłatne treningi lub możesz je uaktualnić, aby uzyskać szeroką gamę treningów, które zapewnią ci wyzwanie i nigdy się nie nudzą.

Klub treningowy Nike- Ta aplikacja fitness zawiera różnorodne treningi stworzone przez trenerów Nike Master. Wybierz trening według swojego celu. Czy chcesz uzyskać szczupłą sylwetkę, siłę czy wytrzymałość? Istnieje trening zaprojektowany, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele, które będą motywować i rzucać wyzwanie jak najlepiej. Aplikacja zapewnia prezentacje wideo ćwiczeń, aby zapewnić dobrą formę i technikę. Treningi Nike Training Club są zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​Twojego stylu życia. Możesz wybrać program piętnastominutowy, jeśli brakuje Ci czasu lub 60 minutowy trening całego ciała. Nie będziesz zawiedziony.

My Fitness Pal- Ta aplikacja do zdrowia i fitness zawiera dużą bazę danych o wartości odżywczej, która zawiera ponad 3 000 000 produktów. Obejmuje narzędzia odchudzające, które pomagają w osiągnięciu celów związanych z odchudzaniem i żywieniem. Możesz przechowywać często spożywane posiłki lub dane z przepisów, które po zalogowaniu można przywołać w celu łatwego i szybkiego wprowadzania danych. Obejmuje fora dyskusyjne wspierające rówieśników i spersonalizowane profile, które mogą pomóc w osiągnięciu celów związanych ze zdrowiem i kondycją. Ta aplikacja jest darmowa.

Dostępnych jest wiele informacji na temat zdrowia i kondycji, które pomogą Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją. Aplikacje fitness to świetny sposób na wypróbowanie nowych treningów i zwiększenie odpowiedzialności za nawyki żywieniowe. Wiele aplikacji jest darmowych i za niewielką kwotę możesz uaktualnić do jeszcze większej liczby treningów lub opcji, które utrzymają motywację i wyzwanie. Poniższe linki prowadzą do stron z konkretną aplikacją będącą przedmiotem zainteresowania. Ciesz się każdym dniem i spraw, aby sprawność fizyczna i zdrowie były Twoim stylem życia.

Zgubić
Bieżnik pulsacyjny
Klub treningowy Nike
My Fitness Pal

Instrukcje Wideo: 165 kilogramów! Odchudzamy.!! Redukcja masy ciała!! Jak zacząć? (Marzec 2024).