Włosi mają reputację romantyczną, a nawet ich jedzenie sprawia, że wieczór staje się bardziej romantyczny. Tym bardziej, że niektóre składniki popularne we włoskiej kuchni są uważane za afrodyzjaki.
Jednym z moich ulubionych włoskich potraw jest pesto. Jak się okazuje, pesto zawiera cztery składniki, które najwyraźniej pomagają wprowadzić ludzi w nastrój: bazylia, oliwa z oliwek, orzeszki piniowe i czosnek.
Basil podobno pomaga w popędzie seksualnym, promując relaks. Jest również stosowany w aromaterapii w celu poprawy nastroju. Bazylia jest bogata w magnez, a wykazano, że magnez powoduje rozluźnienie mięśni. Magnez jest również dobry do spania, więc sądzę, że jest to równowaga między relaksacją a snem!
Oliwa z oliwek jest wypełniona witaminą E i zdrowymi tłuszczami. Natknąłem się na badanie (Lipids. 2009 kwietnia; 44 (4): 345-57), które wykazało, że olej kokosowy i oliwa z oliwek podawane szczurom prowadziły do zwiększonej produkcji testosteronu w porównaniu z olejem sojowym lub olejem winogronowym. Być może wynika to z wysokiej zawartości witaminy E w oliwie z oliwek, która zwiększa przepływ krwi do okolicy narządów płciowych, ale prawdopodobnie wynika to również ze zdrowych tłuszczów zawartych w oliwie z oliwek. Tłuszcze faktycznie pomagają organizmowi wchłonąć witaminę E, więc jak pomocne jest, aby były pakowane razem w oliwie z oliwek!
Ale wracając do testosteronu. Niski poziom testosteronu jest przyczyną niskiego libido u mężczyzn, a jego produkcja naturalnie zmniejsza się z wiekiem.
Orzechy sosny były afrodyzjakiem Rzymian. Mężczyźni podobno jedli je z miodem i migdałami przez trzy dni, aby pomóc im występować. Zawierają dużo cynku, co jest niezbędne do produkcji testosteronu. W przypadku kobiet niski poziom cynku wiąże się również z brakiem zainteresowania seksem, a wiele kobiet, które przyjmowały tabletkę od dłuższego czasu, ma niedobór cynku.
Nie możemy zapomnieć o czosnku. Wszystkie żarty na temat zapachu i odstraszania wampirów na bok, czosnek jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że rozluźnia naczynia krwionośne. Podobnie jak tlenek azotu, umożliwia większy przepływ krwi do narządów rozrodczych.
Kto wiedział, że pesto jest tak potężnym afrodyzjakiem? Jeśli próbujesz zajść w ciążę, być może potrzebujesz więcej włoskiego jedzenia.
Instrukcje Wideo: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Marzec 2024).