Aromaterapia i dobre samopoczucie emocjonalne

• Kwiecień 24, 2024

Wszyscy doświadczamy w życiu wyzwań, niezależnie od tego, czy uważamy je za dobre, czy złe. Niektóre z tych wyzwań mogą siać spustoszenie w naszym samopoczuciu emocjonalnym i duchowym.

Wszyscy chcemy odczuwać radość i szczęście, ale nie zawsze jest to łatwe. Aromaterapia może nam pomóc w znalezieniu rozwiązań w równoważeniu naszych emocji i jaźni duchowej.

Aromaterapia polega na stosowaniu olejków eterycznych, które pomagają w utrzymaniu równowagi fizycznej i duchowej za pomocą tych olejków. Jest to naturalna technika, która jest nieinwazyjna, ale ma zdolność wpływania na dobre samopoczucie ciebie jako całości. Odbywa się to poprzez zmysł węchu.

Dzieje się tak poprzez wpływ, jaki aromaty wywierają na mózg poprzez gruczoł węchowy. Dzieje się tak również poprzez bezpośrednie działanie substancji botanicznych, z których pochodzą oleje.

Mieszanki aromaterapeutyczne dla równowagi emocjonalnej:

Mieszanki: Jeśli dodasz 8 do 12 kropli olejków eterycznych do uncji oleju nośnego (jojoba, olej ze słodkich migdałów, olej Shea lub olej z pestek winogron), otrzymasz gotową mieszankę olejków. Możesz dodać kilka kropli tej mikstury do soli do kąpieli i masła Shea, zanurzyć się w wannie z ciepłą wodą i cieszyć się pięknem mieszanki i kąpieli.

Dla dobrego snu:
2 krople oleju szałwii
1 kropla oleju Ylang Ylang
20 kropli olejku Neroli

Święty spokój:
10 kropli olejku lawendowego
6 kropli olejku rumiankowego

Olejki eteryczne stosowane do relaksu i stabilności emocjonalnej to:

Lawenda oczyszcza i uspokaja ducha. Pomaga i pomaga w łagodzeniu gniewu, wyczerpania i zmęczenia.

Sandałowy pomaga w podnoszeniu depresji. Jest bardzo relaksujący i pomaga złagodzić napięcie i niepokój. Drzewo sandałowe to dobry wybór na ulgę w bezsenności.

Rumianek jest znany jako relaksujący olejek eteryczny. Służy do leczenia problemów psychicznych. Ogólnie wiadomo, że pomaga ludziom z napięciem, a także z problemami żołądkowymi i bólami głowy.

Jest tak wiele innych olejków eterycznych, które podobno są stosowane w aromaterapii. Kontynuuj naukę na własną rękę i wypróbuj tyle olejów, ile pozwala na to Twój budżet.

Do następnego razu,

Życie nigdy nie pachniało tak słodko!

Witryna Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Instrukcje Wideo: Joga na Stres, Depresję i... Poprawę Nastroju! ♥ (Kwiecień 2024).