Galaretka bez cukru z ciemnej czekolady Ashera

• Kwiecień 25, 2024

Jeśli masz ochotę na czekoladę, nadal możesz trzymać się z daleka od cukru! Asher's dostarcza pyszne bezcukrowe produkty, które smakują dokładnie jak czekolada nadziewana cukrem, zachowując przy tym zdrowie.

Te czekoladki mają odpowiedni rozmiar - około dwóch centymetrów długości i nieco mniej niż cal grubości. Możesz mieć jeden lub dwa z ładnym kieliszkiem portu lub Bailey's. To jest klucz - chcesz delektować się nimi w rozsądnych ilościach.

Prawie wszystkie bezcukrowe czekoladki są wytwarzane z alkoholi cukrowych. Alkohole cukrowe są niesamowite do gotowania - znacznie lepsze niż inne opcje. Są to jednak także przedmioty, do których musisz się przyzwyczaić z czasem. Ludzie, którzy wcześniej nie mieli alkoholi cukrowych, powinni zacząć od jednego lub dwóch, aby przyzwyczaić się do swojego ciała. Kiedy już przyzwyczaisz się do spożywania alkoholi cukrowych, możesz jeść więcej, ale zacznij powoli!

Porcja tych czekoladek to trzy sztuki. Cieszę się, że zjadłem dwie z nich - kluczem jest delektowanie się, aby naprawdę cenić każdy kawałek. Powiedzmy, że zdecydujesz się zjeść trzy z nich. To daje 140 kalorii. Zawiera 2,5 g tłuszczów nasyconych i nie zawiera tłuszczów trans. Bez cholesterolu i tylko 10 mg sodu (nawet nie rejestruje się na skali). Dostajesz 1 g białka.

W przypadku węglowodanów tutaj należy zwrócić uwagę. Jest 37 g całkowitej ilości węglowodanów, co brzmi jak DUŻO. Jednak 30 g z nich to alkohole cukrowe. Ponownie nie liczą się one w kategoriach przetwarzania cukru przez organizm. Wchodzą i wychodzą. Pozostaje więc tylko 7 g „policzalnych” węglowodanów.

Teraz weź tę porcję 5 g błonnika. To imponujące, że mogą zmieścić 5 g błonnika w trzech pysznych kawałkach czekolady! Więc jeśli weźmiesz 7 g minus 5 g, które pozostawiają tylko 2 g rzeczywistych policzalnych węglowodanów na twoją czekoladę! Mów o cudowności!

Sprawdźmy jeszcze raz. Smak jest absolutnie pyszny. Myślę, że są wspaniałe i bardzo lubię je delektować. Chcesz delektować się nimi z umiarem - kluczem jest tutaj cieszyć się w niewielkich ilościach. Alkohole cukrowe są smaczne, ale nie są przeznaczone do pożerania. Wartości błonnika i węglowodanów są świetne.

Kupiłem kopalnię za własne pieniądze od SweetGourmet.com - wykonali świetną robotę, wysyłając szybko i dobrze pakując!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books