Bądź swoim własnym rzecznikiem zdrowia
Bycie własnym adwokatem zdrowia wydaje się logiczną rzeczą, ale wiele razy ludzie nie zachowują się jak ich adwokaci. Ludzie czasami boją się zapytać lekarza o diagnozę lub receptę. Pytania pozostają bez odpowiedzi, a wątpliwości pozostają bez odpowiedzi. Tak nie powinno być. Powinieneś zaufać swojemu lekarzowi. Powinieneś czuć się swobodnie zadając pytania i wyrażając obawy. Powinieneś być swoim własnym adwokatem.

Zacznij od poznania siebie. Poznaj swoje ciało i jego reakcje na żywność i czynności. Dowiedz się, jak się czujesz, gdy jesteś w najlepszej formie. Jesteś osobą, która najlepiej zna twoje ciało. Wiesz, kiedy coś jest nie tak z twoim ciałem. Wiesz, kiedy sytuacja nie jest zrównoważona i kiedy potrzebujesz pomocy.

Następnie znajdź dostawcę opieki zdrowotnej, który zapewni Ci komfort. Poszukaj kogoś, kto słucha twoich symptomów i obaw bez osądu. Szanują, że masz pytania lub wątpliwości. Chętnie odpowiedzą na twoje pytania i odpowiedzą na twoje obawy. Poszukaj dostawcy opieki zdrowotnej, który wyjaśni ci wszystko w sposób, który pomoże ci zrozumieć bez mówienia do ciebie. Musi być wzajemny szacunek, inaczej związek nie zadziała. Musisz zaufać swojemu lekarzowi.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz problem wymagający uwagi. Zadawać pytania. Nie bój się wyrazić swoich obaw. To twoje ciało i twoje zdrowie. Masz pełne prawo zadawać tyle pytań, ile potrzebujesz, aby czuć się komfortowo. Dotyczy to diagnozy, recepty lub procedury medycznej. Zbierz jak najwięcej informacji.

Poznaj wszystkie swoje schorzenia, recepty i alergie. Zapisz wszystkie te informacje. Dobrym pomysłem jest przechowywanie tych informacji w miejscu, w którym Ty lub ktoś bliski może je łatwo znaleźć. Możesz zachować niektóre z tych informacji w nagłych przypadkach, szczególnie jeśli masz ciężką alergię.

Powinieneś wiedzieć, dlaczego przepisano każdy lek. Bądź świadomy potencjalnych złych reakcji i skutków ubocznych. Jeśli czujesz, że doświadczasz skutków ubocznych swoich leków, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nie traktują poważnie twoich obaw, możesz uzyskać drugą opinię. Zawsze zwracaj uwagę na to, co mówi ci twoje ciało.

Bądź swoim adwokatem. Zadawaj pytania i wyrażaj obawy. Wykonaj swoje badania. Bądź tak poinformowany, jak to tylko możliwe. Być świadomym. Zdrowa dieta i dużo ćwiczeń. Wypróbuj holistyczne i alternatywne praktyki. Rób to, co dla ciebie najlepsze. Utrzymuj zdrowe relacje z lekarzem.

Instrukcje Wideo: Jak być własnym przyjacielem? (Wrzesień 2020).