Recenzja książki - Szczęście jest pracą wewnętrzną

• Kwiecień 25, 2024

Najnowsza oferta autorki i nauczycielki buddyjskiej Sylwii Boorstein, Szczęście jest pracą wewnętrzną: praktyką dla radosnego życia, bada trzy medytacyjne kroki na Ośmiorakiej Ścieżce Buddy - mądry wysiłek, mądra uważność i mądra koncentracja. Ale nawet jeśli nie jesteś buddystą i nie wiesz, czym jest Ośmioraka Ścieżka, nie pozwól, aby powstrzymało cię to od przeczytania tej książki. Pani Boorstein specjalizuje się w opowiadaniu wciągających historii, dzięki którym zasady praktyki buddyjskiej są dostępne dla każdego.

Zaczyna tę książkę opowieścią o tym, że pewnego dnia jej pisanie zostało mu przerwane przez telefon od znajomego, który właśnie dowiedział się, że rak jej brata się pogorszył. Po pocieszeniu przyjaciółki wraca do pracy i odkrywa, że ​​zapomniała o swoim pomyśle, i zauważa chwilową zirytowaną reakcję, jaka pojawia się w jej umyśle wobec brata przyjaciółki. W odpowiedzi przestaje pracować, zapala świeczkę i myśli o bracie swojej przyjaciółki, dopóki nie przywróciła własnego troskliwego związku z nim i wszystkimi innymi osobami w jej życiu.

Ta historia przedstawia tezę pani Boorstein i powód napisania książki. Często praktyka buddyjska wyraża się w znalezieniu pewnego rodzaju stałej jasności, w osiągnięciu stanu, w którym umysł nie jest już zdezorientowany ani złudzony, niezależnie od tego, czy nazywa się to oświeceniem, nirwaną, czy czymś innym. Ale, jak mówi nam we wstępie, nie było tak w jej przypadku, w ciągu ponad trzydziestu lat praktyki, i spodziewam się, że większość ludzi. Tak więc w tej książce „nie chodzi o unikanie nieporozumień, ponieważ nie możemy - ale o to, aby stać się zdezorientowanym i przywrócić [troskliwe] połączenie, ponieważ [to] naprawdę jest najlepszym sposobem na życie”.

Aby to zrobić, bada troskliwe połączenie poprzez pryzmat psychologii i praktyki buddyjskiej, w różnych sytuacjach życiowych, z którymi każdy może się odnosić. Na przykład bada czterech buddystów Brahma-Viharas z metta (życzliwość), karuna (współczucie), mudita (empatyczna radość) i upekka (równowaga) poprzez trzy różne doświadczenia podróży samolotem. Eksploruje mądrość poprzez spotkanie ze sprzedawcą, który obciążył ją znacznie więcej, niż się spodziewała za materac. Każdy rozdział zawiera historię, która ilustruje praktykę buddyjską w ten sposób.

To, co jest wyjątkowe w jej podejściu, to nacisk na mettę, czyli miłującą życzliwość, praktykę ściśle związaną z uważnością. Jak zauważa pani Boorstein, często metta i uważność są wprowadzane jako dwie odrębne praktyki, różniące się zarówno „techniką, jak i celem”. Chodzi o to, że ci dwaj są ze sobą integralni - kiedy przywracamy troskliwe połączenie, wracamy do uważności, i to jest esencja ścieżki Buddy z cierpienia. Jak to ujęła, „przywracanie troskliwego połączenia, gdy jest zakłócone, i utrzymywanie go, gdy jest obecne, jest szczęściem. Nawet nie prowadzi do szczęścia. Równa się szczęściem”.

Szczęście jest pracą wewnętrzną: praktyką dla radosnego życia jest wspaniałą książką dla każdego, kto szuka sposobu na wyjście z cierpienia i stanowi mile widziane antidotum na wiele sił, które mówią nam, że potrzebujemy więcej w naszym życiu zewnętrznym, aby osiągnąć szczęście.

Więcej informacji na temat pani Boorstein można znaleźć w ostatnim wywiadzie z nią. Możesz kupić Szczęście jest pracą wewnętrzną z Amazon poniżej.

Instrukcje Wideo: Rozwój osobisty ksiażki / nagranie dla bliskich (Kwiecień 2024).