Budowanie relacji dorosłych z ADD

• Kwiecień 24, 2024

Jest energiczna, wolna i kreatywna. Jest cichy, planista i dobrze zorganizowany. Uwielbia energię, którą wnosi do jego życia i ich związku. Docenia sposób, w jaki sprawia, że ​​czuje się uziemiona i opiekuje się nią. Cały czas walczą także ze względu na cechy, które ich pociągały; ona jest energiczną fontanną energii, a on jest przewidywalny. Czy relacje między dwojgiem kochających się osób będą w stanie pracować? Kiedy jeden lub obaj partnerzy cierpią na zespół deficytu uwagi, jak mogą budować relacje z dorosłymi?

Mam duże doświadczenie z zaburzeniami deficytu uwagi w wielu różnych miejscach. Zespół deficytu uwagi jest głęboko w mojej rodzinie, więc czuję to osobiście. Jako pedagog, który pracował z setkami studentów, którzy mają ADD, znam powody i cel ADD. Jako kobieta z ADD, która od dawna żyje w małżeństwie, rozumiem, w jaki sposób ADD pomogło nam wspólnie kształtować nasze życie małżeńskie. Istnieją strategie, które wdrożyliśmy, aby pomóc nam w ciężkiej pracy związanej z małżeństwem i rozwiązywaniu problemów, które mogą powodować zaburzenia deficytu uwagi.

Rozpoznaj, co cenisz w swoim ukochanym. Zespół deficytu uwagi ma pewne kłopotliwe objawy. Jeśli jednak spojrzysz na te objawy w inny sposób, są to prezenty. Nadpobudliwość u dziecka może być energią pozwalającą zachować długi, trudny kurs jako dorosły. Podobnie, w budowaniu trwałego związku, same cechy, które nas irytują, mogą być tym, co nas pociągało. Zapominanie o płaceniu rachunków może być drugą stroną bycia nie do powstrzymania. Posiadanie wielu projektów na różnych etapach realizacji może być częścią kreatywności ukochanej osoby.

Nie próbuj kontrolować ani zmieniać ukochanej osoby. Jednym z powodów, dla których mój spokojny mąż i ja, kobieta, która jest czasem jednocześnie głośna i ekstrawagancka, dogadujemy się tak dobrze, jest to, że nigdy nie próbujemy kontrolować drugiej osoby. Jest to centralna zasada naszego małżeństwa. Jeśli chcę coś zrobić w określony sposób, robię to. To samo dotyczy go. Nie próbuje zmusić mnie do robienia rzeczy po swojemu, a ja nie próbuję narzucać mu rutyny. Nie próbujemy też zmuszać drugiej osoby do zmiany. Zmiana następuje z czasem. Kiedy po raz pierwszy wzięliśmy ślub, kłóciłbym się o kroplę kapelusza. Mój mąż nie chciał się kłócić. Ponieważ czas przeniósł nas na drogę małżeńską, kłócę się znacznie mniej, a on widzi potrzebę wstawania i od czasu do czasu trochę głośniej. Jest to naturalny postęp, który nigdy nie był wymuszony.

Uwzględnij cechy drugiej osoby. Jeśli coś ci naprawdę przeszkadza, porozmawiaj o tym. Jeśli mówienie jest dla ciebie trudne, napisz o tym. Po prostu nie pozwól, aby problem się nasilił. Jednym z przykładów jest sytuacja, gdy jedna osoba nie lubi dużych tłumów; nie proś tej osoby o udział w wydarzeniach, które można łatwo przeoczyć. Idź i baw się dobrze. I odwrotnie, gdy dana osoba dużo krąży na imprezie, a partner nie czuje się z tym dobrze, może znaleźć inny sposób interakcji podczas tej okazji.

Szanujcie się nawzajem jako troskliwi partnerzy. Nie zapomnij o małych uprzejmościach. Jeśli się spóźnisz, powiadom drugą osobę. To nie jest prośba o pozwolenie na wykonanie działania. Daje to ukochanemu szansę, aby wiedzieć, że wszystko jest w porządku, tylko trochę spóźnione. Jeśli twój partner ma problem z działaniem, znajdź sposoby na pomoc, jeśli chcą pomocy. Oferuj wsparcie, nawet jeśli nie chcą, abyś pomógł. Rób coś miłego dla swojego partnera każdego dnia. Mój mąż obejmuje mnie, gdy idziemy do łóżka. To drobiazg i wiele osób uznałoby to za nieistotne, ale ukrywanie się sprawia, że ​​czuję się kochany i doceniany. Wstaję, żeby zrobić obiad mężowi, zanim pójdzie do pracy. Jasne, mógłbym to zrobić w nocy. Ale tęskniłbym za tymi słodkimi, spokojnymi chwilami rano.

W każdym związku dla dorosłych miłość zabiera cię tylko do tej pory. Budowanie trwałych relacji z dorosłymi wymaga ciężkiej pracy, zaangażowania i znalezienia sposobów na płynny przebieg wspólnej podróży. Czasami zaburzenie deficytu uwagi może dodać kilka nierówności na ścieżce, z którymi inne pary nie muszą się mierzyć. Wygładzanie przychodzi naturalnie, gdy Twoim hasłem związkowym jest uznanie, zakwaterowanie i szacunek. Te trzy słowa są silnymi pomysłami, które mogą wnieść światło w twoje życie miłosne.


Powiązane linki: Powiązane linki poniżej tego artykułu mogą Cię zainteresować.

BIULETYN INFORMACYJNY: Zapraszam do subskrypcji naszego bezpłatnego cotygodniowego biuletynu. Daje to wszystkie aktualizacje witryny ADD. Wypełnij puste pole poniżej artykułu swoim adresem e-mail - który nigdy nie jest przekazywany poza tę stronę. Nigdy nie sprzedajemy ani nie wymieniamy twoich danych osobowych.

Instrukcje Wideo: The 'Unofficial' ADHD Quiz for Adults (Kwiecień 2024).