Czy jedzenie żywności ekologicznej może pomóc płodności?
Kiedy próbujesz zajść w ciążę - lub jesteś w ciąży i karmisz piersią - wybór jedzenia ekologicznego może mieć określone zalety, ale może być drogi. Badania pokazują, że jeśli po prostu unikniesz jedzenia „brudnego tuzina” - dwunastu najbardziej zanieczyszczonych owoców i warzyw - możesz uniknąć 80% lub więcej pozostałości pestycydów w żywności.

„Brudny tuzin” jest publikowany corocznie na stronie internetowej Grupy Roboczej ds. Środowiska (EWG.org), a artykuły spożywcze na liście zmieniają się z roku na rok, dlatego warto być na bieżąco. Lista jest dostępna jako aplikacja na iPhone'a dla dodatkowej wygody.

Możesz sprawdzić całą listę testowanych produktów, klikając poniższy link. Na drugim końcu listy znajduje się „czysta 15”, reprezentująca owoce i warzywa, które konsekwentnie mają najniższe poziomy pozostałości pestycydów. Znając czystą piętnastkę, możesz wiedzieć, które produkty nieekologiczne można kupić bez obaw.

Dlaczego więc warto jeść ekologiczne? Po pierwsze, może to być jedna z pierwszych rzeczy, które robisz dla swojego przyszłego dziecka. Badania krwi pępowinowej niemowląt pokazują, że dzieci są narażone na działanie ponad 200 różnych toksycznych chemikaliów i pestycydów, gdy znajdują się w macicy.

Wiadomo, że wiele pestycydów jest rakotwórczych i wiąże się z wadami wrodzonymi i uszkodzeniami neurologicznymi. Niektóre są niesprawdzone, a inne mają granice bezpieczeństwa, które są podejrzane o zbyt wysokie nawet dla dorosłych, nie wspominając o rozwoju zarodków, które mogą być wyjątkowo wrażliwe na koktajl substancji chemicznych w naszej diecie i środowisku.

Niemowlęta są narażone na całą gamę zanieczyszczeń. Od BPA i innych rodzajów bisfenolu w plastikach wolnych od BPA (przemyśl te obiady z mikrofalami w plastikowych pojemnikach i puszkach) po ftalany i inne toksyny w produktach do higieny osobistej, kosmetykach, sprayach do włosów i produktach czyszczących używanych w domu są zalane toksynami środowiskowymi. Chemikalia do trawników - które mogą gromadzić się w twoim domu - są kolejnym źródłem toksyczności, z której twoje dziecko doceni twoje unikanie.

Udowodniono, że wiele pestycydów powoduje szkody reprodukcyjne, w szczególności wady wrodzone i uszkodzenia neurologiczne, a wielu podejrzewa się, że powodują bezpłodność, wydłużając czas potrzebny do poczęcia. Sam wybór jedzenia organicznego może mieć duży wpływ na poziom pestycydów w twoim ciele - i twoim dziecku - warto dokonać zmian.

Czy chcesz, aby artykuły takie jak ten były dostarczane co tydzień na Twój e-mail? Zapisz się na cotygodniowy biuletyn CoffeBreakBlog, jest bezpłatny i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie. Link znajduje się poniżej.



Instrukcje Wideo: Dlaczego zdrowa żywność szkodzi? | Akademia Ajwen | Wykład (Marzec 2024).