Oczyszczająca etniczna skóra od wewnątrz
Jeśli przeczytałeś któryś z moich artykułów w ciągu ostatnich kilku lat, wiesz, że jestem tym, który zajmuje się pielęgnacją skóry z holistycznego podejścia. Twoje wewnętrzne zdrowie jest tam, gdzie faktycznie zaczyna się twoje piękno. Okrężnica, wątroba, żołądek i nerki odgrywają ważną rolę w zdrowiu skóry.

Holistyczne podstawy pielęgnacji skóry etnicznej

Jakie są podstawy? Bez odpowiedniego odżywiania i możliwości przenoszenia szlamu przez system co jakiś czas twoja skóra będzie stanowiła wyzwanie. Zacznijmy więc od żywienia.

Odżywianie , czyli właściwe odżywianie, to właśnie to, czego pragnie Twoja skóra. Całe pokarmy, takie jak ciemnozielone warzywa, jagody i inne owoce i warzywa, dostarczają organizmowi składników odżywczych, przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych. Nie mogę powiedzieć wystarczająco dużo, że woda ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia twojej skóry. Pomaga utrzymać pulchną i wilgotną skórę. Witamina C i A, krzemionka, kwasy omega 3 i dobre minerały podstawowe odgrywają rolę w zachęcaniu zdrowej czarnej skóry.

Wspomniałem wcześniej o zielonych liściastych produktach, jednak czasami trzeba być bardziej szczegółowym. Kiedy jesz zieleninę liściastą, upewnij się, że zawierają jarmuż, collards, szpinak, sałatę rzymską, musztardę i zieleninę. Te warzywa mają sposób dostarczania chlorofilu do twojego ciała i pielęgnowania go, jednocześnie odżywiając twoje ciało.

Pokarmy kolorowe, pomarańczowe, czerwone i żółte papryki, marchewki i buraki dostarczają składników odżywczych do różnych narządów i krwiobiegu. Nie zapominajmy o ziołach. Robią wspaniałe herbaty, które pomogą w urodzie twojej skóry. Zioła odgrywają ważną rolę w detoksykacji twojego systemu.

Detox to kolejny krok w holistycznej pielęgnacji skóry Słyszeliście już od wielu z nas, że twoja skóra jest największym narządem twojego ciała, dlatego służy jako największy narząd do eliminacji toksyn. Kiedy twoja wątroba zostaje przytłoczona, twoja skóra rozpoczyna proces eliminacji i widzisz wszelkiego rodzaju erupcje.

Chociaż nie jest konieczne przyjmowanie produktu, który oczyści każdy aspekt twojego ciała, konieczne jest przyjmowanie produktów, które wspierają oczyszczanie wątroby, nerek i układu chłonnego. Wejdź do świata ziół. Znasz ich dobrze! Starsi wyciągali je ze swoich ogrodów, niektórzy nadal to robią i mieszali napar, który odciąłby włosy z nosa. Gdy jednak przejdziesz przez zapach i smak, dzień, jeśli nie godziny później, poczujesz się znacznie lepiej.

Niektóre z tych ziół to: liść / korzeń mniszka lekarskiego, żółty dok, koniczyna czerwona, nagietek, kurkuma i korzeń łopianu. Możesz wziąć je jako gotującą się herbatę, nalewkę lub w formie kapsułek. Czasami zioła mogą wydawać się, że pogarszają sytuację, zanim poprawią. Nie zapominaj, że twoje narządy są nie tylko oczyszczane, ale także krew. Jest wysoce prawdopodobne, że zobaczysz wypryski na skórze, które wydają się pogarszać, zanim Twoja skóra będzie wyglądać lepiej.

Oto, co możesz zobaczyć, gdy twoje ciało potrzebuje dobrego oczyszczenia: zwiększone zapalenie, podrażnienie i utlenianie. Czy zdajesz sobie sprawę, że odpady metaboliczne, stare hormony, które nie zostały odfiltrowane lub twój system, nadmiar cukru, złe tłuszcze i nadmiar produktów zwierzęcych mogą powodować, że twoje ciało robi jakieś interesujące rzeczy? Ponieważ twoja skóra jest największym organem twojego ciała, rodzaj produktów do higieny osobistej, których używasz, może często być przyczyną podrażnień i erupcji skóry.

Biorąc to wszystko pod uwagę ...

To tyle na ten tydzień,

Dedykowane Twojemu pięknu,


Witryna Juliette

//www.nyrajuskincare.com





Instrukcje Wideo: Banish CEO's Acne Story on How to Clear Hormonal Acne, Scarring & Hyperpigmentation (ft. Daisy Jing) (Styczeń 2022).