Czynnik kliku - jak radzić sobie z wykluczeniem
Wszyscy lubimy koleżeństwo podobnie myślących ludzi o podobnych cechach i zainteresowaniach. Rozumiemy, że w każdej sytuacji życiowej powstają kliki oparte na rasie, religii, klasie ekonomicznej, pracy i dzieciach. W każdej możliwej sytuacji lubią i nie lubią, tworzą się sojusze i wykluczenia. Istnieją kliki matek pracujących i matek niepracujących, pijących kawę i pijących bez kawy, które oglądają Kawaler i ci, którzy nie. Z drugiej strony wszyscy czytamy Władca much w szkole podstawowej, a może ostatnio złapał odcinek Ocaleni albo Uczeń w telewizji, gdzie ludzie byli wybierani poza wyspą lub poza biurem. Kliki wydają się być częścią ludzkiej kondycji. W najlepszym razie tworzą grupę wsparcia. W najgorszym przypadku stają się ograniczającym pudełkiem. Wyobraź sobie tę współczesną bajkę:

W złożonym, wielowarstwowym ulu brzęczy piękna, wyrazista, zamożna, charyzmatyczna i potężna królowa pszczół. Ma magiczną moc umacniania przyjaźni lub jej zrywania, odmawiając wstępu do swojego wewnętrznego kręgu. Działa dobrze z powodu pożądane pszczoły, którzy są zachwyceni, że mogą być w jej towarzystwie. The pożądane pszczoły staraj się zbliżyć do królowej, pokazując, że są godni, ubierając się w jej stylu i dzieląc podobne zainteresowania. Czują się związani i wygodni. Wszyscy wiemy o szkolnych klikach i o tym, jak bolesne mogą być dla dzieci. Jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z mocy, jaką mają kliki władzy w naszym dorosłym życiu.

Kliki niosą z daleka tajemnicę. Wiele matek dzieci w wieku szkolnym stara się być przyjmowanych przez wewnętrzny krąg nie tylko ze względu na siebie, ale także ze względu na swoje dzieci! Jest im smutno, gdy ich dzieci mają niewiele randek. Z drugiej strony niektórzy rodzice świadomie lub podświadomie przekazują i utrwalają koncepcję grupy elitarnej swoim dzieciom - zarówno dziewczętom, jak i chłopcom. Subtelnie prowadzą swoje dzieci, aby tworzyć kliki, aby odciąć się od konkurencji, potencjalnych nowych gwiazd: Wojna kliki, że tak powiem.

Czy szukamy środowiska społecznego? Czy takie zachowanie przypomina nam nasze własne negatywne doświadczenia z siódmej klasy? Kliki zwykle bardziej skupiają się na władzy i kontroli, a mniej na otwartych drzwiach przyjaźni. Po co poświęcać tyle czasu i energii snobizmowi? Dlaczego szukasz potwierdzenia innych osób? Jeśli tak bardzo staramy się należeć ze względu na nasze dzieci, to nie uczymy naszych dzieci dobrych wartości dotyczących generowania samooceny. Przyjaźń powinna być zrelaksowana i łatwa, nie napięta napięciem i strategią. W rzeczywistości niektóre szkoły zdają sobie sprawę, że kliki tworzą się wcześnie i mogą negatywnie wpływać na rozwój społeczny dzieci; dlatego często mieszają grupy dzieci w sali obiadowej i na zajęciach w przyszłym roku, aby te same dzieci nie zawsze siedziały razem i grały razem podczas przerwy. My, dorośli, musimy pójść w ich ślady.

Przejdź obok małego, ograniczonego świata kliki. Poznawanie nowych ludzi jest energetyzujące i stymulujące. Co więcej, przyjaźnie są zawierane na wielu poziomach, spełniających różne potrzeby. Nie wszystkie muszą być równie intensywne. Z tego samego powodu nowicjusze w każdej grupie muszą być cierpliwi, przyjmując sprawy powoli i lekko. Pogłębianie przyjaźni wymaga czasu.

Wszystko sprowadza się do kultywowania silnego jądra pewności siebie. Zaakceptuj kim jesteś. Porównania do innych pozbawiają cię osobistej mocy, pozbawiając cię poczucia własnej wyjątkowości. Wyraź się autentycznie i wyjdź z konkurencji.

Oto, w jaki sposób dorośli mogą przejść obok poczucia wykluczenia.
  • Nie pozwól innym mieć nad tobą władzy. Uświadom sobie, że nawet najpopularniejsze osoby czują się niepewnie. W rzeczywistości możesz zostać wykluczony, ponieważ wydajesz się nieosiągalny - mogą czuć się zagrożeni przez ciebie wiszącego na uboczu! Osiągnąć; opuść strefę komfortu, aby wykonać pierwszy ruch.
  • Emituj pozytywne wibracje. Ludzie skłaniają się ku pozytywnym ludziom. Bądź najlepszy, jaki możesz być, a inni będą cię pociągać.
  • Zobacz podstawową komedię obyczajów w klice. Nie bierz ich tak poważnie. Śmiech wytwarza endorfiny i pomoże ci dostrzec inne możliwości.
  • Pozbądź się rozpaczy. Jeśli zachowujesz się jak ofiara, będziesz traktowany jak ofiara. Dobre życie to naprawdę najlepsze antidotum. Działaj tak, jakbyś już wkrótce poczuł się znacznie szczęśliwszy i odetchnął z ulgą. Miej pewność, że wszystko się ułoży.
  • Skoncentruj się na przeszłych sukcesach i jakie cechy zastosowałeś, aby odnieść sukces. Przenieś te cechy na inne obszary swojego życia, na przykład na poznanie nowych przyjaciół.
  • Rośnij dalej. Wyjdź i naucz się nowych rzeczy i odwiedź nowe miejsca. Jeśli masz w życiu innych szczerych przyjaciół, którym zależy na jednym lub dwóch mniej. Skoncentruj się na tym, co i co masz - a nie to, czego brakuje.
  • Zaangażuj się w szkole dziecka: matka klasy, komitety, programy szkolne itp. Pomożesz swojemu dziecku, wiedząc o szkole. Możesz być kreatywnie zaangażowany, sugerować ulepszenia i być w stanie wnieść jakiś wkład.

  • Debbie Mandel, MA jest autorem Włącz światło wewnętrzne: fitness dla ciała, umysłu i duszy, specjalista od redukcji stresu, mówca motywacyjny i osobisty trener. Prowadzi cotygodniowy Turn On Your Inner Light Show na WHLI 1100AM w Nowym Jorku, wydaje cotygodniowy biuletyn odnowy biologicznej, a także jest pokazywany w radiu / telewizji i mediach drukowanych. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: www.turnonyourinnerlight.com

    Instrukcje Wideo: Dr. Jari Laukkanen on Sauna Use for the Prevention of Cardiovascular & Alzheimer’s Disease (Grudzień 2021).