Radzenie sobie z traumą porzucenia
Po rozwodzie uczestniczyłem w grupie wsparcia, gdzie rozmawialiśmy o emocjonalnym samopoczuciu rozwodów. Jednym z podniesionych argumentów było to, że bardzo różni się utrata małżonka przez rozwód niż utrata go przez śmierć. Kiedy tracimy małżonka przez śmierć, jednostka zwykle nie decyduje się nas opuścić, nie mamy kontroli nad sytuacją i są usuwani z tego świata. Związek ma poczucie ostateczności. Jednak w przypadku rozwodu wybory są dokonywane po obu stronach, odrzucenie staje się problemem, a małżonek kontynuuje swoje życie. O ile rozwód nie jest polubowny, sytuacja ta może prowadzić do bagażu emocjonalnego, od odrzucenia przez winę do winy i wstydu. Nie oznacza to, że utrata małżonka na śmierć jest łatwiejsza; jest jednak inaczej.
To samo dotyczy dzieci, które zostały porzucone przez rodzica, w porównaniu z dziećmi, które straciły rodziców przez śmierć. Jedno nie jest gorsze od drugiego, tylko inne. Różnica polega na ilości bagażu emocjonalnego, który będą nosić w swoim życiu. Jako rodzice naszym zadaniem jest pomóc im w konstruktywnym postępowaniu z tym bagażem.
Odrzucenie jest powszechną emocją dla tych, którzy zostali porzuceni przez rodzica. Dzieci nie rozumieją, jak osoba, która ma je kochać w oparciu o relacje rodzicielskie, nie kocha ich wystarczająco, aby 1) pozostać z nimi i / lub 2) utrzymywać z nimi kontakt. Od razu myślę o Bernice w filmie Hope Floats. Po wizycie podąża za ojcem do samochodu z walizką w ręku, płacząc niekontrolowanie, że jej ojciec jej potrzebuje i musi ją zabrać ze sobą. Odmawia, nawet zamykając ją z samochodu, i odjeżdża, nie patrząc nawet na nią, gdy stoi na skraju ulicy i krzyczy za nim. Jej matka musi poradzić sobie z nieznośnym bólem dziecka.
Wina i wina są powszechne. Dzieci zastanowią się nad wszystkim, co zrobiły w swoim krótkim życiu, próbując znaleźć jedną rzecz, która była niewybaczalna. Skonstruują całe scenariusze, w których ich działania wyrządziły nieodwracalne szkody miłości ich rodziców. Przekonają się, że są niekochani i że zasługują na to, by ich rodzic porzucił - czy możesz to sobie wyobrazić?
Jak my, jako rodzice sprawujący opiekę, pomagamy naszym dzieciom radzić sobie z tymi emocjami? Zbyt uproszczona odpowiedź jest taka, że ​​dajemy im dużo miłości. Dzieci, które czują się odrzucone przez rodzica, zaczynają się obawiać, że to odrzucenie obejmie innych w ich życiu. W końcu, jeśli rodzic może je odrzucić, to z pewnością każdy w końcu zobaczy swoje „prawdziwe ja” i również je odrzuci. Musimy zapewnić ich, że nie jest to prawdą - w żadnym aspekcie. Po pierwsze, porzucający rodzic nie odszedł z powodu tego dziecka. Istnieje wiele powodów, dla których rodzice rozwiedli się, a rodzic niebędący dzieckiem pozbawiony opieki decyduje się nie pozostać w kontakcie ze swoimi dziećmi. Niektórzy twierdzą, że zbyt bolesne jest widywanie się z dziećmi przez krótki czas i zmuszanie do pożegnania po każdej wizycie. Niektórzy twierdzą, że małżonek opiekujący się nimi trzyma ich z dala. Niektórzy są uzależnieni i nawet nie zawracają sobie głowy wymówką. Niektóre mają styl życia, który po prostu nie sprzyja byciu rodzicem. Nawet jeśli porzucający rodzic obwinia dziecko - z powodu problemów behawioralnych, zdrowotnych lub z jakiegokolwiek innego powodu - prawda jest taka, że ​​to nie wina dziecka. W takich przypadkach jest to słabość rodzica, która pozwala mu porzucić dziecko, które potrzebuje ich jeszcze bardziej niż większość.
Chociaż nie jest w porządku mówić dziecku, że „tata jest pijakiem” lub „mama to apteka”, w porządku jest poinformowanie go, że mama lub tata ma problemy, z którymi muszą sobie poradzić, zanim mogą zostać dobry rodzic. W porządku, aby twoje dzieci wiedziały, że problemy nie mają nic wspólnego z dzieckiem i wszystko, co dotyczy słabości osoby dorosłej. Rodzice są ludźmi, a ludzie nie są doskonali. Czasami musimy popracować nad sobą, aby być dobrym dla kogokolwiek innego. Dzieci mogą wiedzieć, że ich rodzice nie są doskonali, o ile nie przekazujemy tej wiedzy w sposób poniżający wszystkim zaangażowanym.
Stałe i powtarzane zapewnienie, że nie można ich winić, jest często konieczne w przypadku dzieci. Im młodsze dziecko, tym bardziej muszą usłyszeć o twojej miłości i zapewnić, że nie można ich winić. Kiedy twoje dzieci się starzeją, być może nie będą musiały tego słuchać tak często, ale będą musiały to słyszeć. Nie zamykaj żadnych przedmiotów ze swoim dzieckiem (dziećmi). Twoje dzieci nie przestaną zadawać pytań tylko dlatego, że odmawiasz im odpowiedzi. Pamiętaj, że jeśli twoje dziecko idzie do kogoś po odpowiedź, nie wiesz, jakie odpowiedzi otrzymuje.
Dodatkowym czynnikiem wpływającym na to, czy twoje dziecko skutecznie radzi sobie z porzuceniem rodzica, jest twoje nastawienie. Chociaż prawdą jest, że i wy doświadczacie uczucia porzucenia i odrzucenia, uczucia te muszą pozostać „ukryte” przed dzieckiem. Można powiedzieć, że mama / tata też boli; nie jest w porządku pozwolić swoim dzieciom zobaczyć twojej rozpaczy lub głębokiego bólu emocjonalnego.Ważne jest, abyś znalazł grupę wsparcia lub doradcę, który pomógłby ci poradzić sobie z własną traumą emocjonalną, aby nie rozlała się na twoje dziecko. Jest to jedyny sposób, aby zachować perspektywę potrzebną, aby pomóc dziecku (dzieciom) poradzić sobie z własną traumą emocjonalną. Ponadto nie jest to oznaka słabości ani złego rodzicielstwa, jeśli uznasz, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z traumą emocjonalną dziecka porzuconą. Po prostu dobrym rodzicielstwem jest uzyskanie pomocy, której Twoje dziecko potrzebuje, aby przejść przez tę traumę przy minimalnym bliznowaceniu i pewności siebie, aby stać się zdrowym, szczęśliwym i produktywnym dorosłym, którym powinien być.

Instrukcje Wideo: Jak Dobrze Poradzić Sobie z Rozstaniem (Marzec 2024).