Przepis na meksykański bakłażan
Odkryłem nowy ulubiony przepis! ja po prostu miłość te koła bakłażana, panierowane i grillowane z meksykańskim serem i salsą. Pyszne z kwaśną śmietaną!

Przepis na meksykański bakłażan

Składniki:
1/2 bakłażana
1/4 szklanki siemienia lnianego
1/4 szklanki oliwy z oliwek
1/4 szklanki salsy
1/4 szklanki mieszanki serów meksykańskich

Pokrój bakłażana w koła. Namocz każde koło w oliwie z oliwek, a następnie posmaruj lnem. Spryskaj nieco więcej oleju, aby przykleić len. Grilluj przez pięć minut na pierwszej stronie, a następnie przewróć na drugą stronę.

Dodaj kupę salsy, a następnie posyp serem. Gotuj kolejne pięć minut, aby stopić ser. Podawaj i ciesz się !!

To naprawdę jedno z moich ulubionych dań do jedzenia ze śmietaną. Jestem OGROMNYM fanem placków ziemniaczanych, a chrupkość na zewnątrz tak mi smakuje. Jeśli nie jesteś fanem placków ziemniaczanych, nie martw się, są naprawdę smaczne dla osób, które po prostu uwielbiają meksykańskie jedzenie. Są doskonałym substytutem nachos. Mąka lniana jest chrupiąca z 0 g węglowodanów. Spróbuj!

Porcje: 2
Węglowodany na porcję: 2g

Uwaga: Skórki bakłażana są zdecydowanie jadalne, tylko trochę twarde. Możesz je zjeść, jeśli chcesz! Naprawdę stare bakłażany mogą mieć rodzaj gorzkiego smaku - ale skóra ma w sobie ważne składniki odżywcze. Więc wybieraj młodsze bakłażany lub przyzwyczaj się do goryczy :)

Niektórzy goście sugerują, że aby pozbyć się goryczy, posyp je solą i poczekaj godzinę.

Przepisy warzywne o niskiej zawartości węglowodanów


500 niskowęglowodanowych przepisów
Kup z Amazon.com
Kupuj w Amazon.com


ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Aubergine Parmigiana-Zapiekanka z bakłażanem (Marzec 2024).