Znalezienie pracy z ADD

• Kwiecień 20, 2024

Wiele osób dorosłych z zaburzeniami deficytu uwagi jest niedostatecznie zatrudnionych lub bezrobotnych. Może to być szczególnie frustrujące dla pracowników, którzy są ludźmi kreatywnymi i inteligentnymi. Każda osoba jest kompilacją cech osobowości i umiejętności. Przy wyborze odpowiedniej pracy musisz wziąć pod uwagę swoje cechy osobiste. Jak możesz to robić?

Zrób listę rzeczy, których nie lubisz robić. Wymień umiejętności, które uważasz za trudne. Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od miejsc pracy wymagających zadań i umiejętności, których wolisz nie wykonywać. Jeśli masz problemy z wielozadaniowością, to zadanie Project Managera może nie być dla Ciebie. Twoje życie będzie szczęśliwsze, a szansa na długoterminowy sukces pracy będzie większa, jeśli nie podejmiesz pracy, do której nie jesteś odpowiedni.

Konfucjusz powiedział: „Wybierz pracę, którą kochasz, a nigdy nie będziesz musiał pracować przez jeden dzień w swoim życiu”. Ważne jest również, aby wymienić te zadania, które lubisz wykonywać. Zrób listę umiejętności, które uważasz za przyjemne i łatwe do zrobienia. Te listy umiejętności, których nie znosisz i których kochasz, są ważnymi narzędziami przy wyborze odpowiedniej pracy. Czasami ludzie potrzebują wskazówek w tworzeniu tych list.

Wezwać pomoc. Nasza lokalna szkoła wyższa ma centrum poradnictwa zawodowego, podobnie jak wiele placówek edukacyjnych. Na miejscu są doradcy, którzy pomagają osobom poszukującym pracy. Mają listę ofert pracy dostępnych w naszej miejscowości. Istnieje wiele dostępnych usług, jeśli potrzebujesz wskazówek. Jedną z usług jest dostarczanie wykazów umiejętności i zainteresowań. Zrób inwentaryzację zainteresowań i inwentaryzację umiejętności. Możesz znaleźć prace, których nigdy nie rozważałeś. Ćwicz umiejętności rozmowy kwalifikacyjnej. Możesz także znaleźć wsparcie w lokalnych klubach pracy. Znalazłem listę naszych lokalnych klubów pracy, odwiedzając Google, wpisując nazwę naszego hrabstwa i dodając „kluby pracy”.

Innym zagadnieniem jest harmonogram, który będziesz musiał dotrzymać przy danym zadaniu. Jeśli jesteś osobą nocną, a wiele osób z ADD / ADHD ożywa nocą, nie wybieraj pracy „wcześnie wstać”. Wybierz taki, który pozwoli ci wejść później, aby uwzględnić twoje wzorce snu. Niektórzy ludzie z ADD / ADHD odnajdują satysfakcję z pracy 3 P.M.-11 P.M. zmiana lub nocna zmiana.

Czy lubisz nowości w wolnym czasie, czy chcesz mieć wolne wszystkie weekendy? Wiele osób z ADD / ADHD dobrze sobie radzi, mając różne dni wolne w każdym tygodniu. Są zadowoleni, że mają tylko kilka weekendów miesięcznie wolnych. Jeśli dni wolne są dla Ciebie ważne, pamiętaj o uwzględnieniu ich w równaniu poszukiwania pracy!

Znalezienie właściwej pracy wymaga dużego skupienia i możliwości terminowego monitorowania. Zazwyczaj jest to trudne dla dorosłych z ADD. Ostrożnie rozważ leki, które ci pomogą. Znajdź pracownika służby zdrowia, który specjalizuje się w zaburzeniach deficytu uwagi dorosłych. Porozmawiaj o lekach. Bądź otwarty na próbowanie różnych leków i dawek. Często znalezienie tego, co działa, jest kwestią prób i błędów. Leki są częścią równania ostrości. Druga część to terapia poznawczo-behawioralna. W połączeniu z lekami może pomóc w radzeniu sobie z objawami ADD / ADHD. Ośrodki zdrowia psychicznego mogą w tym pomóc. Jeśli masz problemy ze złością, możesz nauczyć się technik rozpraszania gniewu. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i obrazy z przewodnikiem, mogą również pomóc złagodzić objawy ADD / ADHD i pomóc skupić się.

Jeśli masz firmę, w której chciałbyś pracować, spróbuj podjąć pracę tymczasową. Czasami pomaga dowiedzieć się, czy kultura korporacyjna Ci odpowiada. Praca na czas określony pozwala zatrudnić stopę w drzwiach. Po ustaleniu się w okresie próbnym możesz otrzymać propozycję pracy swoich marzeń.

W tej trudnej gospodarce czasami znalezienie pracy jest trudne! W przypadku zespołu deficytu uwagi szczególnie ważne jest znalezienie pracy, która najbardziej Ci odpowiada. Odrób pracę domową. Szukaj ofert pracy pasujących do twoich umiejętności i osobowości. Bądź wytrwały. Śledź potencjalnych klientów. Skorzystaj z okazji, aby znaleźć pracę, którą kochasz.


Czy lubisz prostą książkę napisaną z humorem? Ta książka mówi, jak znaleźć pracę i co musisz wiedzieć, aby ją utrzymać.

Czy mogę założyć pierścień nosowy na rozmowę kwalifikacyjną ?: Crash Course w znajdowaniu, lądowaniu i utrzymywaniu pierwszej prawdziwej pracy


Obszerna książka Lynn Weiss oferuje świetne porady dotyczące znalezienia odpowiedniego środowiska pracy, jeśli masz ADD / ADHD. Jak poradzić sobie ze stresem w pracy, utrzymać porządek i utrzymać pozytywne relacje interpersonalne? Ta książka może pomóc we wszystkich tych sprawach!

DODAJ. w pracy: Making Your A.D.D. Praca dla Ciebie

Instrukcje Wideo: Jak szukać pracy w USA? (Kwiecień 2024).