Imbir walczy z przeziębieniem

• Kwiecień 19, 2024

Imbir od dawna jest ceniony za swoje kulinarne, aromatyczne i lecznicze właściwości. Tej zimy spraw, że stanie się częścią arsenału zapobiegania przeziębieniom. Uspokajające działanie imbiru na żołądek podczas zaburzeń żołądkowo-jelitowych jest dobrze znane, ale przyprawa ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu objawów przeziębienia.

Imbir działa jako lek przeciwhistaminowy i zmniejszający przekrwienie, aby złagodzić objawy przeziębienia. Przyprawa zawiera prawie tuzin związków przeciwwirusowych, w tym kilka zwanych seskwiterpenami, które pomagają zwalczać i leczyć przeziębienia, ból gardła i zapalenie błon śluzowych.

W przypadku bólu gardła, wąchania lub grypy użyj suszonego korzenia, herbaty, ekstraktu, tabletek lub kapsułek. Świeży korzeń jest smaczny w herbatach, frytkach i koktajlach.

Spróbuj zrobić mocną filiżankę herbaty imbirowej, aby stymulować układ odpornościowy. Herbata może sprzyjać zdrowemu poceniu się, co może być pomocne podczas przeziębienia i grypy. Naukowcy odkryli, że pot zawiera silne środki zwalczające zarazki, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji.

Przepis na herbatę imbirową

Oto czego potrzebujesz:

Korzeń imbiru
Cytrynowy
kochanie

Imbir i miód pobudzą układ odpornościowy, podczas gdy sok z cytryny zawiera witaminę C.

Oto co robisz:

Ogol skórę z dwucalowego kawałka świeżego imbiru.
Pokrój go i upuść kawałki na dwie szklanki wody
Gotować na wolnym ogniu mieszaninę przez około 20 minut.
Odcedź kawałki imbiru.
Wlej herbatę do kubka.
Dodaj jedną łyżkę miodu i soku z połowy cytryny.

Oto jest koktajl jabłkowy, marchewkowy, imbirowy aby rozpocząć swoje dni z dodatkowym doładowaniem.

Oto czego potrzebujesz:

1 szklanka świeżego soku z marchwi
1 zielone jabłko, obrane, z rdzeniem i posiekane
2 łyżeczki świeżo startego imbiru
1 szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
1 łyżka miodu

Oto co robisz:

Zamrażaj sok z marchwi na tacy kostki lodu.
Połącz z pozostałymi składnikami w blenderze i miksuj, aż będzie gładka.

Lub spróbuj tego Koktajl z zielonego marchewkowo-imbirowego zamiast.

2 średnie marchewki, posiekane
1 średnie jabłko, z rdzeniem
2 duże garści szpinaku dla dzieci
1 łyżka świeżo startego korzenia imbiru
8 uncji przefiltrowanej wody

Instrukcje Wideo: Imbir - najlepszy sposób na przeziębienie (vlog 08) (Kwiecień 2024).