Dzielenie wdzięczności dla nastolatków i rodziców
Wdzięczność polega na byciu szczęśliwym, wdzięcznym, zadowolonym i / lub doceniającym to, co masz - niezależnie od tego, czy jest to posiadanie, czy doświadczenie. Pomyślmy o tym w czasie teraźniejszym. Wdzięczność nie polega teraz na byciu wdzięcznym za rzeczy, które masz nadzieję kupić lub otrzymać w przyszłości. To też nie jest lista życzeń rzeczy, które chcesz poczuć lub wydarzyć się w życiu. Chodzi o element czasu rzeczywistego tego, co masz i czego doświadczasz teraz. Wdzięczność nie musi też dotyczyć konkretnego przedmiotu. Możesz także być szczęśliwy i wdzięczny za uczucie.

Prawdopodobnie widziałeś listy wdzięczności opublikowane na Facebooku lub udostępnione na Twitterze. Listy te mogą trwać przez cały rok lub miesiąc. Nie martw się, nie proszę o rozpoczęcie od prowadzenia listy przez 365 dni. Sugeruję, abyś zaczął listę swoich wdzięczności, zaczynając od dzisiaj i kontynuując nową wdzięczność przez następne trzydzieści dni. Zobacz, tylko 31 wdzięczności! Również od Ciebie zależy, czy udostępnisz swoje listy online. Czy jesteś gotowy, aby zacząć? Och, czekaj, jest zwrot. Sugeruję również, abyś udostępnił tę listę rodzicowi lub innej dorosłej osobie, z którą masz bliskie relacje i której ufasz. Ta osoba jest twoim partnerem wdzięczności.

Każdy partner wymienia swoją codzienną wdzięczność, a następnie dzieli się nią z drugim. Oto przykład, jako nastolatka możesz wymienić, że jesteś wdzięczny za swój nowy telefon komórkowy. Pomaga utrzymywać kontakt z przyjaciółmi, czytać książki, oglądać filmy, słuchać muzyki, grać w gry, a nawet śledzić zadania domowe i harmonogramy pracy. Twój partner wdzięczności może wymienić, jak są wdzięczni za swoją rodzinę i być w stanie zapewnić im bezpieczeństwo. W pewnym sensie wdzięczność twojego telefonu komórkowego może być związana z ich wdzięcznością. Twój partner wdzięczności mógł kupić dla ciebie telefon komórkowy, płaci miesięczny rachunek lub mógł odegrać pewną rolę w podjęciu decyzji o posiadaniu telefonu komórkowego. Chcieli, abyś miał możliwość łatwego i szybkiego komunikowania się z nimi. Dzielenie się tą szczególną wdzięcznością stanowi dla was doskonałą okazję do dyskusji. Może to być okazja, aby ponownie wyrazić uznanie lub porozmawiać o obowiązkach i oczekiwaniach. Możesz nawet uczyć się i pomagać sobie nawzajem w nauce funkcji telefonu.

Co jednak, jeśli wspólne wdzięczności nie wydają się dotyczyć tych samych rzeczy? Powiedzmy, że jako nastolatek martwiłeś się przez ostatnie dwa tygodnie swoim projektem naukowym. Spędziłeś dużo czasu na badaniu, pisaniu, tworzeniu plakatu, a może nawet modelu do prezentacji w klasie. Uff, w końcu skończyłeś. Prezentacja się skończyła i dobrze się z tym czujesz. Być może jeszcze nie znasz swojej oceny, ale odczuwasz ulgę i jesteś wdzięczny za oczyszczenie umysłu z atmosfery Marsa. Tymczasem twój partner wdzięczności jest wdzięczny, że ciągły zabawny hałas dobiegający z samochodu rodzinnego przez ostatnie dwa tygodnie był jedynie luźnym pasem. Wyjazd do mechanika naprawił problem, a problemy z transportem nie są już problemem. Oboje dzielicie się ulgą i wdzięcznością za sfinalizowanie dwóch różnych rzeczy. Na pewno będziesz miał inną prezentację, a twój partner wdzięczności napotka na pewno inny problem z samochodem, ale na razie oboje jesteście wdzięczni.

To uczucie ulgi może prowadzić do dyskusji na temat innych nadchodzących projektów i obaw. Może się okazać, że możesz w jakiś sposób pomagać sobie i wspierać. Czasami trudno nam mówić o uczuciach i frustracjach. Mam nadzieję, że dzięki temu, że podzielisz się swoją wdzięcznością, rozmowy te mogą stać się nieco łatwiejsze.

Dołącz do naszego forum, aby omówić wdzięczność. Możesz podzielić się swoim, jeśli chcesz, lub nawet opublikować nową wdzięczność. Możesz także rozpocząć nowy temat lub zadać dowolne pytanie.

Instrukcje Wideo: Dorota spełniła marzenie dzieci i...rodziców [Polowanie na mieszkanie] (Marzec 2024).