Szczęśliwie singiel

• Kwiecień 16, 2024

Czasami samotność i życie w samotności może wydawać się raczej negatywnym niż pozytywnym wyborem. Po powrocie do pustego domu może czuć się odizolowany. Lub brak intymności w życiu bez związku może wydawać się gorszą częścią życia samemu. Tego rodzaju lista może trwać bez końca.

Frustracja związana z szukaniem alternatywy dla towarzystwa może zaciemnić twoje skupienie na osobistym spełnieniu i sprawić, że poczujesz się samotny. I nie ma znaczenia, który aspekt wydaje się negatywny, samotność jest tak samo ważna jak inne kwestie i nie należy jej ignorować. Kiedy więc bycie samemu wydaje się czymś mniej niż pozytywnym wyborem - czas znaleźć dobre zdrowe powody, dla których bycie singlem może być stabilizującym i harmonijnym doświadczeniem.

Uważam, że kiedy czuję się pesymistycznie w stosunku do czegoś w moim życiu, zwykle dzieje się tak ze strachu. Podczas gdy wiele osób nie boi się być samotnym, strach może wkraść się na ciebie w najmniej oczekiwanym momencie. Może się to pojawić, ponieważ miałeś zły dzień w biurze, problemy z samochodem lub wymieniłeś gniewne słowa z przyjacielem. Rzeczy, które mogą być niezwiązane z twoim statusem osoby samotnej, mogą potęgować wszelkie negatywne odczucia, które nieświadomie odczuwasz, żyjąc samotnie. Lęk może wymknąć się spod kontroli, jeśli pozostanie niezaznaczony. I zanim się zorientujesz, możesz wpaść w panikę na temat swojego życia.

Skoncentruj się na osobistym spełnieniu:
Niedawno odbyłem rozmowę z moją przyjaciółką, która jest singlem po zakończeniu długoterminowego związku. Ma nastoletnie dzieci i ma bardzo ograniczony budżet. Wspomniała, że ​​chce dbać o siebie, ale nie może sobie pozwolić na pójście na lokalną siłownię. Gdy rozmawialiśmy, popadała w coraz większą depresję z powodu niemożności osiągnięcia swojego celu bez dużej ilości pieniędzy i partnera.

Zauważyłem, że ma ładny telewizor i odtwarzacz DVD. Ponadto mieszkała w pobliżu biblioteki publicznej. Powiedziała, że ​​nie stać jej na członkostwo w siłowni, i ostatecznie przyznała, że ​​poczuje się nieswojo w środowisku przypominającym spa. Wtedy zdałem sobie sprawę, że zmienia potencjalnie dobrą sytuację - dobre zdrowie, chęć pójścia naprzód - w negatywną z powodu strachu przed brakiem odpowiednich „narzędzi” do sukcesu.

Zasugerowałem, abyśmy poszli do biblioteki i szukali wypożyczonych płyt DVD z ćwiczeniami. Następnie kupiliśmy dwie 1,5-litrowe butelki wody w narożnym sklepie. Po włożeniu wody do innego pojemnika udaliśmy się do pobliskiego parku i napełniliśmy puste butelki wodą piaskiem. I z drobnymi zmianami bezpieczeństwa dla domowych ciężarów, teraz była gotowa zacząć swój cel ćwiczeń i samodoskonalenia.

Czas minął, nie wspominając o poczuciu depresji lub samotności, a teraz była podekscytowana przygotowaniem nowego, niedrogiego harmonogramu ćwiczeń.

Wiele kobiet ceni sobie niezależność niż współzależność. Ważne jest, aby szukać alternatyw, które wzmocnią nas i nie pozwolą, by strach się ogarnął. Nie musisz mieć dużo pieniędzy ani związku, aby twoje życie było satysfakcjonujące i harmonijne. Wiele razy wszystko, czego potrzebujesz, jest w zasięgu ręki.

Instrukcje Wideo: Jestem szczęśliwym singlem, ale... (Kwiecień 2024).