Zdrowe sposoby na rozbudzenie kremu z pszenicy
Krem z pszenicy to jedno z moich ulubionych dań śniadaniowych w zimny dzień. Jest również przyjemny dla żołądka, co sprawia, że ​​jest to doskonałe jedzenie regenerujące. Często robimy to w moim domu, gdy ktoś choruje. Jest również bogaty w żelazo. Ponieważ często brakuje mi żelaza, jest to świetny dodatek do mojej cotygodniowej listy posiłków. Jeśli nigdy nie byłeś fanem łagodnego smaku kremu pszenicznego, możesz zrobić kilka rzeczy, aby go podkręcić.

Użyj mleka zamiast wody

Nie musisz robić kremu z pszenicy z wodą. Możesz użyć mleka jako zamiennika. Wolę organiczne mleko 2%, ale jestem pewien, że zrobiłby to każdy rodzaj mleka. Możesz nawet użyć mleka kokosowego. Po prostu postępuj zgodnie ze wskazówkami z tyłu kremu z tego, co pudełko (czasami nazywane również kremem z fariny).

Dodaj syrop Honey of Agave

Być może masz słodycze. W takim przypadku dodanie łyżki miodu lub syropu z agawy może naprawdę sprawić, że krem ​​z pszenicy będzie smaczniejszy. Otrzymujesz słodycz bez negatywnych skutków dodawania cukru pudru.

Najlepsze ze świeżych owoców

Upuść trochę posiekanych owoców na krem ​​pszeniczny, aby dodać smaku i uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne. Jeśli nie lubisz dwóch różnych tekstur w jednym kęsie, najpierw oczyść owoce. Następnie zmieszaj puree z kremem pszennym. Jagody, truskawki i maliny to świetny wybór.

Posyp muesli Granola

Niektóre osoby lubią dobrze zjeść śniadanie. Osiąga to posypane granolą na śmietanie pszenicy. Wolę trochę zmiażdżyć muesli zamiast pozostawiać je w dużych kawałkach. Jeśli nie lubisz muesli, możesz posiekać prawie wszystkie orzechy i posypać je na wierzchu.

Użyj swojej ulubionej przyprawy

Moja córka uwielbia posypać cynamonem wszystko, w tym śmietanę pszenicy, ponieważ to jej ulubiona przyprawa. Czasami lubię kapać kilka kropli czystego organicznego ekstraktu waniliowego.

Jest tak wiele sposobów na ulepszenie kremu z pszenicy, ale upewnij się, że wybrany dodatek doda potrawie korzyści zdrowotnych.

Instrukcje Wideo: Kiełki - jak hodować i dlaczego warto jeść - zdrowe odżywianie/ kierunek zdrowie (Marzec 2024).