Vinaigrette z ukrytej doliny granatu
Vinaigrette Hidden Valley Granat oferuje aromatyczny sos sałatkowy z 60 kaloriami i 3 g cukru na porcję.

Jestem zdecydowanym zwolennikiem codziennego jedzenia sałatek i większość z nas lubi sałatki do sałatek. Ale wybór niektórych sosów do sałatek może wprowadzić do twojego organizmu tyle cukru, że to tak, jakbyś zjadł kupkę Twinkies.

Ten winegret z granatu stanowi dobrą alternatywę. Standardowa porcja sosu sałatkowego zawiera tutaj tylko 60 kalorii, 3 g węglowodanów, 0 g cholesterolu i 6 g tłuszczu. Nie ma białka, a przy innych wartościach odżywczych jest tylko 4% twojej witaminy A.

Głównymi składnikami są tutaj woda, olej rzepakowy, ocet z czerwonego wina, sok z granatów i suszona żurawina. To dobrze wiedzieć.

Mam kilka sosów z granatów, które przełączam, i muszę powiedzieć, że dla mnie jest to nieco zbyt ocet, gdzie inne mają łagodniejszy smak. Ale to będzie bardzo osobista decyzja. Niektórzy ludzie uwielbiają sos sałatkowy z octem. Inni nie. Więc, gdzie spadniesz na to spektrum, będzie zależeć od twoich kubków smakowych.

Sałatka ma kilka „stałych” części - suszonych kawałków żurawiny - ale w większości jest to oleista ciecz, więc dobrze pokrywa części sałatki. To dla mnie ważne. Jeśli sos sałatkowy jest zbyt wodnisty, po prostu odpada i nie nadaje smaku.

Ocet z czerwonego wina, granaty i żurawina mają wiele zalet zdrowotnych. Więc spożywanie ich w sałatce to fajna rzecz.

Zarówno 60 kalorii, jak i 3 g cukru są znacznie niższe niż wiele innych dressingów do sałatek na rynku. Więc robisz dobrze, wybierając to vs wybierając całkiem sporo alternatyw na półce. Biorąc to pod uwagę, moim osobistym faworytem jest Maple Grove Raspberry Vinaigrette, który ma tylko 5 kalorii i 1 g węglowodanów. Możesz więc zejść jeszcze niżej, jeśli chcesz.

Naprawdę jednak jedyną prawdziwą wadą byłoby, jeśli osobiście nie zdarzyło ci się połączyć ze smakiem. I to jest coś, co powinieneś wypróbować sam!

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books