Ważne daty zdrowia psychicznego
Styczeń 2015 r
Miesiąc zdrowia psychicznego
Co możesz zrobić: Wspomnij o dobrym samopoczuciu psychicznym w codziennych rozmowach, przekaż darowiznę na rzecz wybranej grupy rzeczniczej lub postaraj się zwiększyć osobistą świadomość osób zmagających się z chorobą psychiczną.


Luty 2015 r
Miesiąc świadomości przemocy wobec nastolatków
Co możesz zrobić: Przemoc wśród nastolatków spotyka się z każdym rokiem, a wraz z nią piętno i wynikająca z tego depresja, z którą często zmagają się ofiary. Bycie wspierającym rodzicem, przyjacielem, nauczycielem lub rodzeństwem może mieć niezwykle pozytywną różnicę w życiu przygnębionego nastolatka.

9–15 lutego
Tydzień losowych aktów dobroci
Co możesz zrobić: Robienie czegoś dla kogoś może nie tylko być dla niego korzystne, ale także zachęcić cię! Niezależnie od tego, czy masz otwarte drzwi dla nieznajomego, czy wysyłasz kartę znajomemu, wypróbuj kilka drobnych uprzejmości w tym tygodniu.

23 lutego - 1 marca
Tydzień świadomości krajowych zaburzeń odżywiania
Co możesz zrobić: Osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania często zmagają się z depresją. W tym tygodniu postaraj się wesprzeć kogoś, kogo znasz, który wraca do zdrowia po zaburzeniu odżywiania.

Krajowy Miesiąc Niepodległości Seniora


Marzec 2015 r
Narodowy miesiąc żywienia

2-9 marca
Ogólnopolski tydzień uśpienia


Nazywam się Rayna Battle i cierpię na poważną depresję, cyklotymię i ogólny niepokój. Nie jestem specjalistą od zdrowia psychicznego. Zamiast tego jestem współwinnym cierpiącym, badającym i walczącym o zrozumienie chorób, które zagrażają naszemu szczęściu. Moje motto nadziei brzmi: W ciemności zawsze są gwiazdy!

Co tydzień wysyłam krótki biuletyn z zachętą, wskazówkami i innymi przydatnymi zasobami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Możesz zapisać się na bezpłatny biuletyn za pomocą pola znajdującego się pod tym artykułem.

Dziękuję za przeczytanie! Zachęcam do podzielenia się swoją opinią na forum Depresji, społeczności ludzi, którzy rozumieją.

Inne miejsca, o których mówię o depresji:

  


Instrukcje Wideo: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? – dr Agnieszka Mościcka-Teske i Joanna Gutral (Marzec 2024).