Czy Twoje życie jest jak Dzień Świstaka?

• Może 18, 2024

Jak dziwne jest, że świętujemy słodkiego gryzonia co 2 lutego (jego przewidywania są poprawne w mniej niż 40% przypadków), aby ustalić, czy będziemy mieć długą zimę, czy doświadczymy wczesnej wiosny! W klasycznym filmie Dzień świstaka główny bohater budzi się w Punxsutawney, aby zgłosić, czy świstak rzucił cień, czy nie - jednak dla niego każdy nowy dzień okazuje się 2 lutego od nowa, gdy zostaje uwięziony niekończąca się pętla. Ten film stanowi kulturowe oświadczenie o życiu w robotach i o utknięciu.

Do tej pory wielu z nas ma dość zimy, znów pada śnieg i cierpimy na sezonowe zaburzenia afektywne. Problem polega na tym, że zbyt wiele robimy z utknięcia. W rzeczywistości większość literackich bohaterów utknęła okresowo, w związku z czym znajdują sposób, by się utknąć - zwykle towarzyszy im jakieś objawienie o sobie: jak być lepszym. To jest ludzka kondycja! Pomyśl, że wszyscy mieszkamy w jakiejś klatce, ale możemy otworzyć drzwi klatki, wyjść na chwilę, a następnie wrócić z powrotem. Więc, Maya Angelou, może to być możliwy powód, dla którego ta klatka ptak śpiewa.

Wykorzystajmy Dzień Świstaka jako sygnał, aby powrócić do naszej prawdziwej jaźni i postrzegać to, co robimy każdego dnia, świeżymi oczami. Możemy użyć architektury zimowej, nagich drzew i niższych temperatur, aby żyć w większej świadomości - nagich znaczących szczegółów naszego życia, w przeciwieństwie do większej abstrakcji utknięcia.

Oto jak naprawdę świętować Dzień Świstaka:

• Przerwij rutynę z niewielką zmianą postrzegania: Mieszaj kawę do tyłu. Zmień miejsce, w którym siedzisz przy stole w kuchni.
• Stwórz w swoim domu świętą przestrzeń, do której nie możesz się doczekać, nawet kąt, w którym czujesz się przywrócony i szczęśliwy.
• Graj z czasem: oszczędzaj, gub, kradnij lub rozciągaj. Nie marnuj tego.
• Przestań przeszkadzać przyjaciołom i bliskim, kiedy mówią, bo wiesz, co powiedzą. Słuchaj - naprawdę ich słuchaj. Możesz nauczyć się czegoś, czego nie znasz.
• Konsekrujcie każdego dnia, koncentrując się. Wykorzystaj ten moment, żyjąc w pełnym kontakcie ze sobą i swoim otoczeniem. Nie rozcieńczaj swoich wrażeń rozproszeniem uwagi.
• Ulepszaj się codziennie: fizycznie, psychicznie i duchowo. Kiedy pracujesz nad sobą, tworzysz zmiany, świadomy ruch.
• Pragniesz tego, co masz, obejmując prostotę.

Na odrobinę terapii filmowej: Bill Murray w Dzień Świstaka nie przestaje działać, dopóki nie zacznie pracować nad sobą. Zmień swoją dynamikę, a wszystko się zmieni.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: 5 komedii, które zmienią twoje życie (Może 2024).