Jednym z wyraźnych znaków, że jest jesień, jest pojawienie się bel siana z dyniami każdej wielkości i kształtu przy wejściu do większości sklepów spożywczych. Wewnątrz są wszędzie wypieki zawierające dynie, a także puszki z przygotowaną dynią na bocznych przejściach i ekspozytorach do pieczenia. Większość kucharzy bierze przynętę i zaczyna przygotowywać ulubione potrawy zawierające ten pożywny squash. Zawsze jednak miło jest znaleźć nowy przepis z dynią; Załadowane batony dyniowe są szybkie i łatwe, a jak sama nazwa wskazuje, są wypełnione mnóstwem dobrych rzeczy: orzechami, kokosem, daktylami, rodzynkami i kawałkami czekolady. Trudno byłoby nie lubić tych wilgotnych batoników.
””
Łatwo jest różnicować dodatki, a także zmieniać kwoty w celu dostosowania do własnych upodobań. Jeśli masz pod ręką składniki, te pręty można zmontować w kilka minut. Dynia sprawia, że ​​są wilgotne i pozostają świeże, gdy są przechowywane w szczelnym pojemniku do tygodnia.

Załadowane batony dyniowe


48 barów

1 szklanka plus 2 łyżki miękkiego masła
3/4 szklanki cukru pudru
3/4 szklanki brązowego cukru
3 jajka
1 1/2 łyżeczki wanilii
3 szklanki dyni w puszkach (nie mieszać ciasta z dyni)
2 szklanki mąki
1 łyżka proszku do pieczenia
3/4 łyżeczki soli
1 1/4 szklanki posiekanej daty
1 szklanka posiekanych orzechów pekan
1 szklanka płatków kokosowych
1 szklanka półsłodkich kawałków czekolady
Rodzynki 3/4 szklanki

1/4 szklanki cukru pudru
  1. Rozgrzej piekarnik do 350 °.

  2. W dużej misce zmiksuj masło i cukry.

  3. Ubij jajka, wanilię i dynię.

  4. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sól; Dobrze wymieszać.

  5. Wymieszaj daktyle, orzechy pekan, kokos, chipsy czekoladowe i rodzynki; Dobrze wymieszać.

  6. Rozprowadź równomiernie na wyłożonej pergaminem lub natłuszczonej patelni z żelkami 11 x 17.

  7. Piec przez 20–25 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta.

  8. Wyjmij z piekarnika i posyp cukrem pudrem.

  9. Po ostygnięciu pokrój w 48 barów.

  10. Przechowywać w szczelnym pojemniku.


  11. Kwota na porcję
    Kalorie 157 Kalorii z Tłuszczu 73
    Procent całkowitej ilości kalorii od: Tłuszcz 46% Białko 4% Carb. 49%

    Ilość składników odżywczych na porcję
    Tłuszcz całkowity 8 g
    Tłuszcz nasycony 4 g
    Cholesterol 25 mg
    Sód 112 mg
    Węglowodany ogółem 19 g
    Błonnik Dietetyczny 1 g
    Cukry 0 g
    Białko 2 g

    Witamina A 71% Witamina C 1% Wapń 0% Żelazo 4%



    Instrukcje Wideo: Batoniki musli z miodem :: Skutecznie.Tv [HD] (Kwiecień 2024).