Luźna skóra od utraty wagi

• Kwiecień 25, 2024

Kiedy tracisz wagę, skóra staje się luźna i być może dostajesz „fartuch” na brzuchu w miejscu, gdzie kiedyś było wybrzuszenie. Czy operacja jest jedyną opcją? Ani trochę! Przyjdź zobaczyć prawdziwe zdjęcie kurczącej się skóry przed i po zabiegu.

Zacznijmy od wcześniej. Przed zajściem w ciążę miałem około 120 funtów. W 1989 roku zaszłam w ciążę z moim synem. Uwielbiałem być w ciąży! Zjadłem to, na co miałem ochotę, nie miałem nic przeciwko przybraniu na wadze.

Bardzo podobała mi się moja ciąża - do porodu ważyłem około 190 funtów. To około 70 funtów zysku.

Ta waga nie zniknęła natychmiast po narodzinach mojego syna! Jeśli jesz żywność, aby przybrać na wadze, musisz podjąć działania, aby schudnąć. Przez lata chodziłem w górę i w dół z moją wagą, próbowałem różnych stylów jedzenia, ćwiczyłem i nie ćwiczyłem. Ale w końcu w 2004 roku rozpocząłem styl życia niskowęglowodanowy i nie oglądałem się.

Teraz chcę powiedzieć, że mam * rozstępy. Rozstępy to srebrzyste linie, które pokazują, gdzie skóra zbyt szybko się rozszerzyła. Można je więc zminimalizować, ale nie znikną. W porządku dla mnie, to znak, że mam dziecko, które uwielbiam :)

Oto zdjęcie z 2004 roku po mojej diecie niskowęglowodanowej. Nie ćwiczyłem - ale stałem się o wiele bardziej aktywny w życiu codziennym, więc chodziłem i robiłem różne rzeczy, tańcząc, gdy grał zespół mojego chłopaka i tak dalej. Im jaśniejszy jestem, tym bardziej miałem ochotę być aktywnym.

Piję 8-10 szklanek wody dziennie - to jest klucz do zdrowej naprawy skóry. Codziennie brałem multiwitaminy, które miały A, C, D, E i niacynę. Nie palę i nigdy nie poszedłem na „opalanie”. Każdej nocy mam dużo snu. Wszystko to ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego odrastania skóry.

Pamiętaj, że zewnętrzna warstwa skóry odnawia się całkowicie co około 16 dni! Otrzymujesz świeżą warstwę skóry co najmniej raz w miesiącu. Warstwa skórna pod spodem ma naczynia krwionośne, elastynę i kolagen, które zapewniają strukturę skóry. Musisz zapewnić twardą warstwę podporową dla skóry właściwej z chudym mięśniem.

Jeśli mówisz, że 140 funtów i 30% tłuszczu, to nie masz warstwy mięśniowej - i masz dużo tłuszczu obciążającego skórę aż do zwisu. Jeśli zamiast tego przybędziesz 140 funtów i 18% tłuszczu, będziesz miał ładną warstwę mięśniową, a twoja skóra będzie ciasno przylegać do niej. W tym momencie niekoniecznie chodzi o UTRATĘ wagi - chodzi o to, aby stać się zdrowszym i budować ten chudy mięsień, aby wspierać twoje ciało!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: 3 SPOSOBY NA OBWISŁĄ SKÓRĘ W CZASIE ODCHUDZANIA I CIĄŻY - JAK ZAPOBIEC? SUPLEMENTY, KOSMETYKI, (Kwiecień 2024).