Książka kucharska dla smakoszy o niskiej zawartości węglowodanów
Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, możesz pomyśleć, że utknąłeś z burgerami i warzywami. Źle! Ta książka kucharska dla smakoszy pozwala jeść jak król i królowa, jednocześnie tracąc na wadze.

Karen Barnaby zaczyna od dzielenia się własnymi próbami i udrękami związanymi z odchudzaniem i wyjaśnia, jak działają diety o niskiej zawartości węglowodanów. Podaje informacje o tym, jak robić zakupy w wielu lokalizacjach - włoskie delikatesy, japoński sklep spożywczy itp. - aby uzyskać zdrowe i smaczne jedzenie. Następnie przejdź do przepisów!


Dla znudzonych śniadaniem Karen ma wiele smacznych rozwiązań, od babeczek z jajkiem i kiełbasą po quiche z pizzą na głębokim talerzu. Są migdałowe naleśniki i gofry omega Colina. Poruszając się w ciągu dnia, oferuje szeroki wybór przekąsek, lunchów, przekąsek, obiadów i tak, deserów.

Jeśli uważasz, że te przepisy będą wymagały „nietypowych” składników, zastanów się ponownie. Pewnie, niektórzy wymagają sosnowych orzechów lub soli morskiej. Inni jednak biorą po prostu jedzenie, które POWINNO jeść - seler, olej roślinny - i pomagają znaleźć nowe sposoby na uczynienie go bardzo smacznym. Istnieją przepisy na smażone krewetki, polędwicę indyczą z pesto oraz na kruche truskawki z kremem balsamicznym mascarpone.

Dołączone zdjęcia są przepiękne i naprawdę zachęcają do wypróbowania przepisu. Z drugiej strony, nie każde danie zawiera zdjęcie - chciałbym, żeby było inaczej. Zawsze lubię oglądać zdjęcia tego, co próbuję zrobić. Instrukcje są proste i proste, a ona podaje zarówno skuteczne węglowodany, jak i całkowite węglowodany dla każdego dania, wraz z błonnikiem, białkiem, tłuszczem i kaloriami. W stosownych przypadkach wymieniono substytuty, aby pomóc szefowi kuchni, któremu coś się skończy.

Gorąco polecam tę książkę każdemu, kto wpadł w rutynę z powodu niskowęglowodanowego gotowania. A zwłaszcza, jeśli planujesz jakieś spotkania, jest to pewny sposób, aby pokazać innym, że niski poziom węglowodanów tworzy najbardziej aromatyczne jedzenie na naszej planecie!

Kup Gourmet Low-Carb z Amazon.com

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Naleśniki z Senzu | Przepis na Mega dobre, mocne i wysokobiałkowe naleśniki (Marzec 2024).