Cytat dnia
Kwiecień 2024
Jesień to czas dyń i wypróbowania nowych przepisów! Oto wybór świetnych przepisów na dynie, które są również zdrowe! Świeża dynia ma tylko 2,8 g węglowodanów na pół szklanki, dzięki czemu stanowią pyszny dodatek do twoich planów diety niskowęglowodanowej.
Tosty z pestek dyni
Z naszego gospodarza deserów nasiona te są BARDZO smaczne jako przekąska lub deser! I szczerze mówiąc, nawet nie sądzę, że nasiona Mają w nich dużo węglowodanów!
kremowa zupa dyniowa
Jaki byłby lepszy przepis na chłodny, jesienny dzień? Zajmuje to około 1/2 godziny i następnego dnia możesz podgrzać resztki na ucztę w pracy lub w domu.
Przepis na masło dyniowe z Nowej Anglii
Idealna do rozrzucania na plasterkach ogórka, paluszku selera lub innych przekąskach. Ta mieszanka masła dyniowego jest ostra i pyszna!
Przepis na obfite dyniowe chili
Niezawodny sposób na rozgrzanie się, gdy jest zimno! Ten pyszny przepis łączy pyszne ciepło chili ze wspaniałymi smakami i teksturami dyni!
Przepis na ciasto z dynią o niskiej zawartości węglowodanów
Dyniowe ciasto to klasyczne danie, a na szczęście dla niskowęglowodanów dynia jest dla Ciebie całkiem zdrowa! Z odrobiną cukru zastępczego jest to pyszny sposób na zakończenie posiłku.
Pamiętaj, że różne formy dyni mają różną liczbę węglowodanów. To ŚWIEŻA dynia ma najniższe wartości węglowodanów. Oto kilka obliczeń węglowodanów, które należy wziąć pod uwagę. Wszystkie są w 1/2 szklanki ilości:
Tosty z pestek dyni
Z naszego gospodarza deserów nasiona te są BARDZO smaczne jako przekąska lub deser! I szczerze mówiąc, nawet nie sądzę, że nasiona Mają w nich dużo węglowodanów!
kremowa zupa dyniowa
Jaki byłby lepszy przepis na chłodny, jesienny dzień? Zajmuje to około 1/2 godziny i następnego dnia możesz podgrzać resztki na ucztę w pracy lub w domu.
Przepis na masło dyniowe z Nowej Anglii
Idealna do rozrzucania na plasterkach ogórka, paluszku selera lub innych przekąskach. Ta mieszanka masła dyniowego jest ostra i pyszna!
Przepis na obfite dyniowe chili
Niezawodny sposób na rozgrzanie się, gdy jest zimno! Ten pyszny przepis łączy pyszne ciepło chili ze wspaniałymi smakami i teksturami dyni!
Przepis na ciasto z dynią o niskiej zawartości węglowodanów
Dyniowe ciasto to klasyczne danie, a na szczęście dla niskowęglowodanów dynia jest dla Ciebie całkiem zdrowa! Z odrobiną cukru zastępczego jest to pyszny sposób na zakończenie posiłku.
Pamiętaj, że różne formy dyni mają różną liczbę węglowodanów. To ŚWIEŻA dynia ma najniższe wartości węglowodanów. Oto kilka obliczeń węglowodanów, które należy wziąć pod uwagę. Wszystkie są w 1/2 szklanki ilości:
| Przedmiot z dyni | Węglowodany | Błonnik | Eff Carbs |
| Kwiat dyni | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Kwiat dyni, gotowany, odsączony | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Surowy liść dyni | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Dynia, puree gotowane z odsączeniem | 6 | 1 | 5 |
| Dynia w puszkach | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Dynia, świeża miąższ | 3.8 | 1 | 2.8 |
