Maca i koncepcja

• Kwiecień 18, 2024

Maca to warzywo uprawiane na dużych wysokościach w Ameryce Południowej. Rdzenni Peruwiańczycy mielą go i dodają do innych potraw. Co to robi dla nich i co może dla ciebie zrobić?

Jeśli przeczytam, że rdzenni mieszkańcy używają czegoś od setek, a nawet tysięcy lat, musi to oznaczać, że jest to całkiem bezpieczne. Jeśli to ich zabije, to nie byłoby ich tutaj, żeby nam o tym powiedzieć, tak myślę.

Ma reputację zwiększania pożądania seksualnego i płodności i podobno Hiszpanie, którzy wylądowali w Ameryce Południowej, stracili męskość i energię, dopóki nie zauważyli, że tubylcy zjadali maca. To zabawne, że roślina, która rośnie na skalistej glebie w górach, gdzie prawie nic nie rośnie, byłaby pomocą w zakresie płodności.

Nietrudno powiedzieć, że roślina może pomóc z hormonami. Yam ma reputację pomagającą zwiększyć progesteron ze względu na ich skład chemiczny. Inne rośliny i oleje to fitoestrogeny, takie jak olej sojowy, lniany i wiesiołkowy.

Maca nie jest fitoestrogenem. Działa na poziomie podwzgórza i przysadki, a nie na poziomie receptora. Nie blokuje żadnych hormonów z receptorów - zmienia produkcję hormonów. Stymuluje produkcję LH, a wzrost LH u kobiet powoduje owulację. U mężczyzn LH jest przekształcany w testosteron i pomaga w produkcji nasienia.

Maca jest pożywieniem, więc jest czymś więcej niż tylko środkiem wspomagającym płodność. Ma białko, węglowodany, przeciwutleniacze oraz inne witaminy i minerały oraz aminokwasy, w tym argininę i lizynę. Arginina jest przydatna dla płodności, ponieważ jest przekształcana w tlenek azotu, który rozluźnia naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi do narządów rozrodczych. Rozumiem, dlaczego dzięki temu działaniu ludzie mieliby więcej energii na dużych wysokościach.

Co ciekawe, wydaje się, że działa dość szybko, co jest niezwykłe, ponieważ większość witamin lub ziół na płodność potrzebuje czasu, aby coś zmienić.

W co najmniej jednym badaniu na zwierzętach maca zwiększał poziom progesteronu u kobiet. Nie zwiększył jednak estrogenu, co jest dobre, ponieważ wysoki estrogen może prowadzić do endometriozy i mięśniaków. Istnieją również inne badania na zwierzętach potwierdzające jego rolę w płodności.

Z tego, co znajduję, myślę, że mogę znaleźć trochę maca i spróbować. Nawet jeśli nie próbujesz teraz zajść w ciążę, zwiększenie energii z naturalnego źródła (tj. Bez kofeiny!) Jest czymś, z czego wielu z nas mogłoby skorzystać.

Instrukcje Wideo: Jackie Tabick: The balancing act of compassion (Kwiecień 2024).