Notebooki pomagają zachować czystość umysłu

• Kwiecień 25, 2024

Ten artykuł na temat samorozwoju opowiada o zaletach posiadania przez cały czas małego notebooka. Przez „notebook” rozumiem staromodny typ papieru o idealnych rozmiarach 8 na 12 cm. W skrócie jest to twoja krótkotrwała pamięć robocza: miejsce do dokumentowania rzeczy, które przychodzą ci na myśl, aby oczyścić swój mózg z bałaganu.

Notebooki - dla kogo są

Możesz mieć całe swoje życie zawodowe i osobiste na swoim komputerze. Być może korzystasz już ze specjalnie zaprojektowanego oprogramowania, telefonu komórkowego lub narzędzi organizacyjnych, takich jak kalendarz elektroniczny, komunikator internetowy, SMS i inne usługi komunikacyjne.

Wydaje się jednak, że ludzie cenią sobie używanie małych notebooków w życiu biznesowym, zawodowym i osobistym jako świetny sposób na zachowanie porządku. W tym artykule omówiono zalety korzystania z małego notebooka obok innych technologii i gadżetów.

Notebooki - kiedy ich używać

Pamiętasz sytuacje, w których musiałeś szybko zapisać czyjś numer telefonu i nabazgrać go na dłoni za pomocą biro lub na odwrocie koperty? A kiedy pisałeś ważne rzeczy na serwetce w restauracji? Stwierdzono, że jeśli całkowicie pozbędziesz się skrawków papieru itp., Uzyskasz większą jasność w umyśle (i życiu).

Zawsze miej ze sobą notebooka, zwłaszcza przy łóżku, więc kiedy obudzisz się w środku nocy z kreatywną myślą lub rozwiązaniem długotrwałego problemu, możesz od razu go zapisać. Będziesz bardzo zaskoczony, gdy przeczytasz to, co napisałeś rano i zobaczyłeś, co porabiał twój mózg.

Bycie zorganizowanym to wyuczone zachowanie, a użycie papierowego notatnika okazało się zmienić życie.

Notatniki - co w nich pisać

Wymień wszystko, co przychodzi ci na myśl. Na początku będą to przede wszystkim rzeczy, które musisz robić w swoim gorączkowym życiu. Mózg żyje prostotą. Jeśli jest przeciążony, może to powodować frustrację, dezorientację, rozpacz, problemy zdrowotne, awarie i inne. Jeśli użyjesz notatnika, aby oczyścić umysł ze wszystkich myśli wyścigowych, przekonasz się, że po zapisaniu na papierze znikają one z twojego umysłu. Wymień zarówno „proste”, jak i „głębsze” rzeczy, takie jak:

* Filmy do zobaczenia
* Książki do przeczytania
* Plan spotkania
* Ludzie do telefonu
* Wyprowadź psa
* Posortuj rachunek za gaz
* Twórcze myśli
* Restauracje do wypróbowania
* Oddaj samochód do serwisu
* Brzmienie nowego wiersza
* Przedmioty do naprawy w domu
* Nuty lub płyty CD do kupienia
* Wymień stare mydło na zlewie
* Myśli na temat następnego artykułu, bloga itp
* Rzeczy do powiedzenia małżonkowi, dziecku, przyjacielowi itp.

Krótko mówiąc, udokumentuj wszystko, co pojawi się w twoim umyśle.

Notebooki - ich aktywa

Głównym atutem notebooków jest to, że pomagają one oczyścić mózg. Im więcej masz wolnego mózgu, tym więcej miejsca ma ono na kreatywne myślenie. Inne aktywa obejmują:

* Wszystko, co musisz zrobić, jest w jednym miejscu

* Zwiększa produktywność (w pracy i społeczeństwie)

* Organizuje twoje myślenie - to z kolei pomaga ci osiągnąć swoje cele

* Nie musisz polegać na swojej pamięci, więc nigdy nie zapomnisz czegoś zrobić

* Poprawia niezawodność - zawsze pamiętasz przedmioty, które chcesz zabrać na spotkanie, złożone obietnice itp.

* Utrzymuje koncentrację i śledzenie - w dużym stopniu przyczynia się do sukcesu osobistego, zawodowego i biznesowego

* Oszczędza energię i czas - mając wszystko w jednym miejscu, np. Przedmioty do kupienia w sklepach, nie marnujesz podróży, ponieważ o czymś zapomniałeś

Notebooki - jak z nich korzystać

Nie masz wielu zeszytów w całym domu lub miejscu pracy. Okazało się, że najlepiej jest użyć tylko jednej i przypisać osobną stronę dla różnych kategorii. Miej go zawsze przy sobie, a rzeczy, które trzeba przenieść na komputer itp., Można zrobić następnym razem.

W przypadku przedmiotów, które muszą być wykonane w określonym czasie, użyj swojego notebooka w połączeniu z terminarzem. Zdecyduj, które są pilne na konkretną datę, i zapisz je bezpośrednio w swoim dzienniku na ten dzień.

Jeśli masz stronę zatytułowaną „Rzeczy do zrobienia”, wykonując je, umieść wiersz w elemencie. Jeśli je po prostu zaznaczysz, twój mózg ponownie je przeczyta podczas skanowania strony. Przeciągnięcie przez nie linii pozwala mózgowi zignorować je jako przedmioty, które nie wymagają ponownego czytania.

Jeśli są ludzie, z którymi regularnie się kontaktujesz i musisz pamiętać, aby im powiedzieć, przygotuj osobną stronę dla każdej z tych osób. Potem, kiedy zadzwonią lub spotkają się, po prostu zejdź na dół.

Notebooki - podsumowanie rozwoju własnego

Programy komputerowe i inne technologie mają dużą elastyczność w organizowaniu projektów i dokumentacji, ale nadal jest miejsce na zeszyty papierowe obok innych gadżetów.Ten artykuł na temat samorozwoju pokazuje, że jeśli zawsze masz przy sobie zeszyt, pomaga to utrzymać mózg w czystości, zapewnia bardziej zrelaksowany stan umysłu i pozwala na kreatywne myślenie.

Aby otrzymywać dalsze artykuły, odwiedź poniższy link „DARMOWY biuletyn samorozwoju”. Dla mojego tła, pasji i dlaczego piszę takie artykuły, zobacz: Dr JOY Madden

Instrukcje Wideo: SZYBKIE MYŚLENIE, LEPSZE SKUPIENIE, CZYSTY UMYSŁ (JAK TO OSIĄGNĄĆ) (Kwiecień 2024).