Skala tłuszczowa Omron HBF-500
Waga tłuszczowa Omron HBF-500 mierzy masę ciała, tkankę tłuszczową, mięśnie szkieletowe, BMI i metabolizm spoczynkowy. Może również dać ci względną wartość tłuszczu trzewnego. Wszystko to w stand-on skali. Pytanie brzmi - czy jest dokładne?

Skala Omrona Posiadamy już kilka urządzeń do określania tkanki tłuszczowej. Posiadamy wagę stacjonarną, urządzenie ręczne oraz tradycyjny zacisk tłuszczu. Wszystkie pozostałe jednostki całkowicie zgadzają się co do naszego procentu tłuszczu. Jednak ten Omron HBF-500 jest zawsze O DUŻO wyższy niż ta „poprawna” wartość.

W przypadku rzeczywistej części wagi (funty, które ważysz) jest ona bardzo dokładna. Kiedy porównamy to z innymi skalami, które mamy, wartości są zwykle w granicach dwóch dziesiątych funta.

Problem polega na tym, że możesz uzyskać zwykłą wagę za DUŻO mniej pieniędzy niż to. Waga wzrasta do 330 funtów, co nie wystarczy dla wielu osób otyłych, aby poradzić sobie z problemami z wagą.

Powodem, dla którego otrzymujesz tę wysokiej klasy skalę, są jej dodatkowe funkcje - pomiar tłuszczu, pomiar mięśni. Jednak udowodniliśmy ponad wszelką wątpliwość, że pomiar tkanki tłuszczowej jest rażąco niedokładny. Nie ma możliwości, aby wszystkie nasze inne systemy pomiaru tłuszczu (przez różnych producentów) były wyłączone, aby uzyskać dokładnie taką samą wartość, a tymczasem ta maszyna Omron jest jedyną, która określa prawidłową wartość.

Skoro wiemy, że pomiar tłuszczu jest nieprawidłowy, w jaki sposób możemy zaufać pomiarowi mięśni lub trzewnemu pomiarowi tłuszczu?

BMI jest łatwe - to po prostu stosunek wzrostu do masy. Ponieważ programujesz w swoim wzroście, a on mówi ci swoją wagę, może obliczyć twoje BMI. Każdy z nas może to zrobić :) MUSI pasować do innych odczytów, o ile twój wzrost się nie zmieni;)

Fajnie, że ma wbudowaną pamięć, ale znowu większość skal tego poziomu ma to dla ciebie. Zapamiętywanie twoich wartości, aby zapewnić niedokładne wyniki, nie jest zbyt pomocne.

Naprawdę niepokoi mnie to, że ludzie zaakceptują, że wartości tłuszczu muszą być dokładne, ponieważ skala mówi je. Naprawdę polecam, aby ludzie wzięli zacisk 10 USD i nauczyli się mierzyć to w staromodny sposób. Jest szybki, łatwy i oznacza, że ​​możesz WIEDZIEĆ, jeśli jakiś fantazyjny gadżet, który dostaniesz po tym, mówi ci prawdę.

Chcę powiedzieć, że BARDZO ważne jest śledzenie masy ciała i poziomu tłuszczu. Zdecydowanie uważam, że ludzie powinni mieć w domu dobrej jakości skalę, z której można korzystać co najmniej raz w tygodniu. Mój problem tutaj dotyczy tego i liczb, które zapewnia.

Dam to 2/5, ponieważ część skali jest świetna - ale liczby tłuszczu są po prostu błędne. Naprawdę polecam uzyskanie dobrej jakości wagi (która będzie znacznie tańsza), a następnie funkcjonalnego urządzenia do pomiaru tłuszczu do wyboru.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books