Przygotowanie do karmienia piersią Twoje dziecko

• Kwiecień 24, 2024

Najlepszym sposobem przygotowania się do karmienia piersią jest zebranie jak największej ilości informacji na temat karmienia piersią. Korzyści zdrowotne, wraz z zakupem odpowiednich materiałów, aby się przygotować, otoczyć się dobrym systemem wsparcia i zapoznać się z tym, czego się spodziewać po karmieniu piersią.

Kształcić się
Być może nie jesteś w pełni zdecydowany, czy zamierzasz karmić piersią, czy nie. Najlepszym momentem na podjęcie decyzji jest tydzień poprzedzający dostawę. Możesz uczyć się poprzez literaturę online, filmy na Youtube zawierają tutoriale na temat właściwych technik i pozycji, uczestniczyć w zajęciach podczas jednej z prenatalnych wizyt w szpitalu i uczestniczyć w spotkaniach Ligi La Leche. Jeśli jesteś zapisany do programu WIC (kobiety, niemowlęta i dzieci), oferują one bezpłatne zajęcia z karmienia piersią. Możesz zadać dietetykom i dietetykom tyle pytań, ile są bardzo pomocne przy podejmowaniu każdej decyzji.

Ustanowić wsparcie
Otaczanie się wsparciem rówieśników jest doskonałym sposobem na utrzymanie się przez pierwsze kilka męczących tygodni karmienia piersią. Spotkaj się z przyjaciółmi, krewnymi lub współpracownikami, o których wiesz, że karmili piersią, nawet jeśli było to tylko kilka miesięcy doświadczenia, nadal pomocne jest usłyszenie tego, czego doświadczyli. Zjedz z nimi lunch i porozmawiaj na wszelkie pytania, które masz na myśli. Każda kobieta ma inne doświadczenie związane z karmieniem piersią, więc uważaj na różne odpowiedzi, które otrzymasz. Możesz także skontaktować się z lokalnymi grupami wsparcia karmienia piersią w domach kultury, które skontaktują cię z konsultantami laktacyjnymi, którzy będą mieli uszy podczas pobytu w szpitalu lub podczas ekscytujących pierwszych dni po powrocie do domu.


Co kupić
Produktem, który powinieneś rozważyć, powinien być laktator. Jeśli planujesz wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim, jest to niezbędne narzędzie, którego będziesz potrzebować. Większość laktatorów elektrycznych jest niedrogich, jeśli rozejrzysz się po wielu różnych sprzedawcach internetowych i / lub popularnych sklepach, w których możesz kupić artykuły do ​​macierzyństwa, na pewno znajdziesz taki, który zapewni Ci komfort zakupów. W przypadku skomplikowanej ciąży niektóre szpitale pozwalają wynająć jeden za opłatą lub bezpłatnie (w zależności od ubezpieczenia). Możesz także kupić bluzki do karmienia, wkładki do karmienia, poduszki do karmienia, takie jak poduszka Boppy, oraz wiele ręczników, które możesz mieć przy sobie (zrobi się bałagan!). Ja osobiście nie polecam kupowania maści lanolinowej, ponieważ pielęgniarki i konsultanci laktacji, z którymi rozmawiałem, radzą, że stosowanie mleka matki na sutkach pomoże złagodzić ból. Czy jest lepszy sposób na zaoszczędzenie pieniędzy i naturalny środek, który pomaga, niż przez zastosowanie własnego mleka matki!

Korzyści zdrowotne
Jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, dobrze jest pomyśleć o korzyściach zdrowotnych, które się z tym wiążą. Będziesz musiał jeść zdrową żywność podczas karmienia piersią i częściej. Zacznij myśleć o planowaniu posiłków, które utrzymają Cię w pierwszych tygodniach. Zamrażaj posiłki, które możesz przygotować przed terminem, i zaopatrz się w zdrowe przekąski. Przez pierwsze kilka dni karmienia piersią możesz liczyć na głód przez cały czas, więc bądź przygotowany! Technicznie jesz dla dwojga PO porodzie zamiast w czasie ciąży. Podczas karmienia piersią potrzebujesz średnio o 300-600 więcej kalorii.

Instrukcje Wideo: Zachariasz ma 11 tygodni: alergia pokarmowa - jak sobie radzić? (Kwiecień 2024).