PTSD i zabiegi holistyczne

• Kwiecień 20, 2024

Trauma jest czymś, czego zbyt wiele osób doświadcza w życiu. Każda osoba i doświadczenie jest wyjątkowe. Niektóre osoby wydają się przetrwać traumę bez trwałych efektów, a inne nie. Zespół stresu pourazowego lub zespół stresu pourazowego to zaburzenie lękowe wynikające z urazu. Tak jak każda osoba i każda okoliczność jest inna, każdy plan leczenia jest inny. Każda sytuacja jest wyjątkowa i powinna być traktowana jako taka. Istnieje wiele holistycznych metod leczenia, które mogą pomóc w PTSD. Zabiegi te można stosować jako uzupełnienie tradycyjnego leczenia.

Istnieje szeroki zakres objawów, które można przypisać PTSD. Objawy mogą obejmować irracjonalną reakcję na codzienny stres, złość, drażliwość i nagłe zaskoczenie. Częstymi objawami są również zaburzenia snu, takie jak ciężka bezsenność i koszmary senne. Retrospekcje są również powszechne w przypadkach PTSD. Osoba z PTSD może zostać wycofana, odizolowana i po prostu chce zostać sama.

PTSD jest spowodowany doświadczeniem lub świadkiem traumy nawet. Najbardziej uznanymi cierpiącymi są weterani. Ale nie musisz być weteranem, aby zdiagnozować PTSD. Najczęstsze przyczyny zaburzenia to poważny wypadek, obrażenia, gwałt, nadużycie, zdrada, wojna, przemoc w społeczności, śmierć członka rodziny lub bliskiego przyjaciela, utrata pracy lub klęski żywiołowe. Osoby z zawodu lekarza, pracowników pomocy i ratowników mogą zostać dotknięte z powodu ich bliskiego kontaktu z ofiarami urazów.

Zespół stresu pourazowego może wpływać na różne osoby na różne sposoby. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że jest to rozpoznany stan medyczny. Osoby cierpiące na PTSD cierpią na schorzenia i powinny być traktowane jako takie. Substancje chemiczne w mózgu są zaburzone, a układ nerwowy nie działa prawidłowo. Mogą wystąpić zakłócenia w walce lub reakcje lotu na stres i niebezpieczeństwo. Fizyczne, emocjonalne i duchowe aspekty osoby mogą zostać uszkodzone i wytrącone z równowagi.

Holistyczne opcje leczenia mają na celu zrównoważenie umysłu, ciała i ducha. Kiedy są odpowiednio wyważone, ciało łatwiej się leczy. Optymalne zdrowie i dobre samopoczucie nie zostanie osiągnięte, dopóki wszystko nie zostanie zrównoważone.

Energetyczne techniki leczenia, takie jak Reiki i leczenie szamańskie, mogą być pomocne dla osoby cierpiącej na PTSD. Reiki pomaga wywołać u pacjenta reakcję relaksacyjną. Dzięki zastosowaniu uniwersalnej energii siły życiowej Reiki może być bardzo uspokajającym i uzdrawiającym doświadczeniem. Pomaga zwiększyć naturalną zdolność organizmu do gojenia się. Uzdrawianie szamańskie może być również wykorzystane do zrównoważenia energii w ciele. Może także pomóc w uszkodzeniu ducha. Oba można wykonać w pełni ubrane i bez dotykania pacjenta.

Refleksologia to także kolejna całościowa opcja leczenia. Wspaniałą rzeczą w refleksologii jest to, że musisz leczyć stopy tylko w celu leczenia całej osoby. Każda część twojego ciała znajduje odbicie w części stopy. Ogranicza to konieczny kontakt fizyczny ze stopami. Osoba jest w pełni ubrana, siedzi wygodnie i może dokładnie zobaczyć, co robisz.

Joga może być również dobra dla osób cierpiących na PTSD. Joga uczy relaksu, oddychania i postawy fizycznej. Medytacja jest świetna, aby pomóc osobie nauczyć się relaksować. Praktyka uczy osoby obecności w pozycjach fizycznych. Joga może pomóc poprawić funkcjonowanie układu nerwowego.

Istnieje wiele innych holistycznych opcji leczenia. Niektóre inne opcje obejmują masaż, muzykoterapię, akupunkturę, akupresurę i medytację. Można je wykorzystać jako uzupełnienie tradycyjnych zabiegów medycznych.

Bibliografia
Emerson, D., Sharma, R., Chaudhry, S., i Turner, J. (2009). Joga wrażliwa na traumę: zasady, praktyka i badania. International Journal Of Yoga Therapy, 19123-128.
LIPINSKI, K. (2012). Reiki i zespół stresu pourazowego. Reiki News, 11 (4), 60-67.
McCutcheon, H. (2014). Salut dla tych, którzy służą. Reiki i PTSD. Masaż i karoseria, 29 (6), 64-69.
Stone, P. S. (2013). PTSD to nie tylko codzienny stres. Masaż i karoseria, 28 (2), 70-79.

Instrukcje Wideo: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Kwiecień 2024).