Szybka i łatwa przyprawa Fasola Pinto
To prawda, że ​​można zrobić dobre pikantne ziarna pinto z puszki. Polecam markę Goya, wydaje się, że są najlepsze, ponieważ są już przyprawione, wystarczy dodać kilka warzyw, aby podnieść ciepło. Jeśli jesteś na diecie niskosolnej, zalecam uważne przeczytanie etykiety przed kup ten produkt.

Jest to łatwe danie dla tych, którzy chcą meksykańskiej fasoli do posiłku, ale nie lubią lub nie mają szansy na mrożoną fasolę.

SKŁADNIKI

3-15 uncji puszki fasoli pinto Goya
1 duża drobno starta marchewka
1 duża cebula, posiekana bardzo drobno
1 do 4 papryczek jalapeno, drobno pokrojonych w kostkę *

KIERUNKI

1. Zetrzeć marchewkę, posiekać cebulę i pokroić w kostkę papryczki jalapeno.
2. Otwórz puszki fasoli, włóż do dużego garnka i dodaj marchewkę, cebulę i paprykę jalapeno.
3. Gotuj garnek z fasolą na wysokim ogniu, aż fasola zacznie wrzeć. Natychmiast obniżyć temperaturę do średniej / niskiej i gotować na wolnym ogniu przez dodatkowe 10–15 minut. Chcesz fasoli bardzo miękkiej, ale nie papkowatej. Mieszaj, aby nie przyklejać się.

Posmakuj fasoli i dodaj sól i pieprz gdybyniezbędny. Nie dodawaj soli ani pieprzu, dopóki nie skosztujesz fasoli po jej całkowitym przygotowaniu i ugotowaniu. Prawdopodobnie okaże się, że nie potrzebujesz żadnych dodatkowych przypraw.

Przyjemnie podawane z żółtym ryżem i tacos lub quesadillas.

Ten przepis daje około 10 porcji.

Prosta sałatka z pokrojonych pomidorów, awokado i ogórka stanowi idealne uzupełnienie tego posiłku. Aby zrobić sałatkę, która serwuje dziesięć, użyj 3 dużych pomidorów, 2 awokado i 2 dużych ogórków. Nie używaj końcówek pomidorów, użyj ich, aby dodać posiekaną sałatkę lub salsę następnego dnia.

Wskazówka
* Ty decydujesz o poziomie ciepła, który chcesz, to pomoże ci zdecydować, ile papryczek jalapeno chcesz dodać.
(1) Ten przepis jest pyszny przy użyciu czarnej fasoli Goya. Po prostu podgrzewaj, aż dodane zostaną warzywa. Podawaj z białym ryżem. Dodaj średnio posiekaną cebulę, posiekany zielony pieprz jako dodatek.
(2) Zrób szybkie pikantne smarowanie z puszki fasoli garbanzo Goya, oliwy z oliwek i odrobiny gorącego sosu. Zacier z widelcem lub pulsem w blenderze. Świetne do smarowania na ciemnobrązowym chlebie, takim jak pumpernikiel. Podczas serwowania gości posyp odrobiną pietruszki lub papryki.

Instrukcje Wideo: Jak dobrze ugotować białą fasolę? | vegeTABLE (Październik 2021).