Odporność po poronieniu
Uważam, że kwestia odporności jest interesująca. Po poronieniu (lub innej stracie) niektóre osoby zakładają strony internetowe, piszą książki lub angażują się w działalność charytatywną lub rzeczniczą. Wydaje się, że inni ludzie wycofują się, a cała reszta ich życia jest w cieniu tragedii. Znam kobietę, która dwa lata temu miała poronienie, ale nadal mówi, że chciałaby umrzeć i być ze swoim dzieckiem. Oczywiście jest to skrajny przypadek, ale ludzie zdecydowanie wykazują różny stopień odporności

Czym w ogóle jest odporność? Według American Psychological Association „odporność jest procesem dostosowania się w obliczu przeciwności losu, traumy, tragedii, zagrożeń, a nawet znaczących źródeł stresu”. Co więc możesz zrobić, jeśli nie czujesz, że odbijasz się od swojej straty? Odporność prawdopodobnie nie jest czymś, co odziedziczyłeś po rodzicach. Istnieją sposoby na zwiększenie odporności.

Powinieneś znać swoje mocne i słabe strony. To dobra rada dla każdego, nawet jeśli nie doświadczyłeś straty. Ale jeśli zrozumiesz, co jest dla ciebie trudniejsze i które rzeczy są dla ciebie łatwiejsze, może to pomóc w rozpaczy.

Nawiązywanie kontaktów jest ważne dla odporności Ważne jest, aby znaleźć osoby, które przeżyły podobne doświadczenia, a nawet tylko osoby sympatyczne, do których można dotrzeć. Nikt nie chce czuć się tak, jakby byli zupełnie sami ze swoimi problemami. Ważne jest, aby wiedzieć, że inni ludzie rozumieją, przez co przechodzisz.

Zaakceptuj, że zmiana jest nieunikniona. Wielu z nas naprawdę nie lubi zmian. Spędzimy dużo czasu i energii, próbując utrzymać status quo. Jednak realistycznie zmiana jest jedyną stałą. Z pewnością nie wszystkie zmiany są pozytywne. Poronienie - zmiana z oczekiwania na dziecko może być wyjątkowo bolesna. Ale jeśli zaakceptujemy, że życie jest pełne zmian i wiele z nich jest poza naszą kontrolą, możemy sobie poradzić lepiej.

Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić. Towarzyszy temu znajomość naszych mocnych i słabych stron. Są rzeczy, nad którymi mamy kontrolę w naszym życiu. Sprawowanie kontroli nad tymi rzeczami może sprawić, że poczujemy się mniej prześladowani i bardziej odporni. Nawet zdecydowanie w stosunku do pozornie niezwiązanych rzeczy może sprawić, że poczujemy się lepiej.

Odporność jest procesem ciągłym. Tak długo, jak uczymy się nowych rzeczy, uczymy się na własnych błędach i staramy się widzieć rzeczy z różnych perspektyw, możemy dalej poprawiać naszą odporność

Instrukcje Wideo: #2 NIEPŁODNOŚĆ IMMUNOLOGICZNA czyli IN VITRO vs ODPORNOŚĆ - CBA, CROSS MATCH I ALLO MLR (Marzec 2024).