Reumatoidalne zapalenie stawów i naturalne uśmierzanie bólu

• Kwiecień 19, 2024

Reumatoidalne zapalenie stawów (RA) jest autoimmunologiczną zapalną chorobą stawów, która dotyka ponad 2 miliony Amerykanów. Chociaż 70% osób dotkniętych chorobą to kobiety, mężczyźni zwykle mają najcięższe objawy.

Choroba zwykle rozpoczyna się w wieku od 30 do 50 lat w jednym z mniejszych stawów palców, dłoni lub nadgarstków. Z biegiem czasu, jeśli nie jest zarządzany, RA może rozprzestrzeniać się po całym ciele, powodując trwałe uszkodzenie stawów i poważnie ograniczony zakres ruchu.

Przyczyna RA jest nieznana, ale większość ekspertów zgadza się, że jest to związane z załamaniem układu odpornościowego. Układ odpornościowy organizmu albo nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej liczby przeciwciał, aby zapobiec atakowaniu wirusów przez stawy, albo wytworzone przeciwciała nie mają mocy uznaniowej, aby określić różnicę między wirusami a zdrowymi komórkami, a zatem zniszczyć oba.

Oprócz typowych objawów reumatoidalnego zapalenia stawów, takich jak ból, stan zapalny i sztywność, obszar wokół stawów może stać się obrzęknięty, delikatny i ciepły w dotyku. Chorzy mogą również odczuwać utratę apetytu, snu, zmęczenia i depresji.

Społeczność medyczna nie była w stanie znaleźć lekarstwa, a pacjenci często mówili o tym, jak się nim posługiwać, i przepisywano im kontrowersyjne „środki przeciwbólowe” z poważnymi skutkami ubocznymi. Ale ponieważ coraz więcej dowodów potwierdza, że ​​zmiana diety i stylu życia może zarówno pomóc w zapobieganiu chorobie, jak i złagodzić objawy, przyjęto bardziej holistyczne podejście, a wielu z RZS żyje szczęśliwszym, zdrowszym życiem.

Umiarkowane ćwiczenia pomogą wzmocnić kości i mięśnie, poprawić elastyczność oraz złagodzić stres i depresję. Chodzenie, pływanie i joga to doskonałe sposoby na utrzymanie aktywności przy minimalnym stresie. Ale nie naciskaj zbyt mocno. Naucz się relaksować i odpocząć.

Jedz dietę ubogą w tłuszcze nasycone (nadmierne spożycie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko zapalenia i zapalenia stawów), niską kaloryczność (nadwaga powoduje stres w stawach) i bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa (dla karotenoidów budujących odporność) i świeże ryby np. łosoś (silny przeciwzapalny olej omega 3) Naturalny, pełny program suplementów diety pomoże ci również poczuć się najlepiej i zachować zdrowie.

Reumatoidalnym zapaleniem stawów można leczyć poprzez dietę, odpowiednią suplementację i inne zmiany stylu życia. Kluczem do sukcesu jest zdrowie i odpowiednia dieta, prawidłowe odżywianie, umiarkowane ćwiczenia, unikanie kontuzji i redukowanie stresu, zmęczenia i depresji.

Koniecznie sprawdź mój biuletyn Natural Health.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny.

Artykuły, które mogą ci się spodobać
Vioxx, Bextra i Celebrex - kto jest odpowiedzialny?
Fakt czy fikcja - możesz zdobyć wszystko, czego potrzebujesz
z jedzenia, które jesz
Dziesięć zdrowych nawyków
Siedem sekretnych kroków, by wyglądać i czuć się wspaniale

Aby subskrybować biuletyn Natural Health, wystarczy wpisać swój adres e-mail w polu subskrypcji u dołu tej strony.

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Naturalne sposoby na bóle reumatyczne i pourazowe (Kwiecień 2024).