Ride With Me - Wywiad z AJ

• Kwiecień 24, 2024

Przychodzi czas w życiu, w którym nagle czujesz się komfortowo; Kryzys wieku średniego ma tendencję do robienia tego ciału. Tutaj dzielę się niektórymi myślami dotyczącymi wizerunku i masy ciała.

W ciągu ostatnich 16 lat zyskałem i przegrałem. Zostałem nazwany gdziekolwiek, od „dobrej wagi dla mojej ramy” do bycia „chorobliwie otyłym”, zgodnie z Body Measurement Index (BMI). Wraz z moją nagłą walką z ciężarem walczyłem również o kontrolowanie emocji. Mój wizerunek ciała i samoocena prawie nie istniały, jeśli nie całkowicie na wysypiskach.

W mojej biografii, którą możecie przeczytać tutaj, mówię o początku mojej podróży odchudzającej. Myślałem, że pokonałem zielonookiego potwora do 2016-2017. Wydarzenia życiowe spowodowały, że zwróciłem się do jedzenia i picia, aby ukoić moją duszę. W ciągu tego roku zyskałem około 45 funtów. Zjadałam się w zapomnienie. To nie ma sensu. Po co jeść, aby ukoić moją duszę, jeśli poświęcam swój własny wizerunek i szacunek? Jedzenie powinno być przyjemnością. Nie powinien wywoływać silnego bólu i wstydu po oddaniu się.

Musiałem znaleźć przestrzeń, w której mógłbym mieszkać w pokoju, spokoju i radości z jedzeniem. Kiedy zdałem sobie sprawę, co robię źle, zacząłem wprowadzać małe poprawki. Jednak liczby na skali nadal rosły. Byłem obok siebie. Słuchałem mojej intuicji - mówiono: „Coś jest nie tak z twoim ciałem”. Zdecydowałem się na zaimprowizowaną podróż do mojego lekarza przeciw starzeniu się w Destin na Florydzie. Ta podróż okazała się właśnie tym, czego potrzebowałem. Moje hormony były całkowicie nie do zniesienia. Bez względu na to, jak dobry byłem i jak dużo ćwiczyłem, zrzucenie tych funtów byłoby niemożliwe, bez uprzedniego zrównoważenia hormonów.

Aby przyspieszyć proces, mój lekarz przepisał dwa leki, które okazały się pomocne w odchudzaniu (NIE Fentermina). To, wraz z równoważeniem moich hormonów, załatwiło sprawę. Dziś z radością mogę donosić, że mam idealną wagę (nie to, co według rządu, moja idealna waga powinna być - jak twierdzi AJ, powinna być jej waga). ;)

Nie dietetycznie. Większość dni zaczynam od koktajlu na śniadanie. Na lunch mam zielony sok (prawdziwe warzywa, a nie sproszkowana forma) i jem czysty obiad - czyli mięso i warzywa. Ponieważ jem w ten sposób prawie codziennie, nie stresuję się wyjściem, wchłonięciem alkoholu, a nawet gotowaniem ulubionych potraw. Żyję życiem - co jest najbardziej niezwykłym wyrazem mojego bytu.

Wyjaśnienie życia dzieje się, gdy jesteś w stanie przejąć kontrolę nad swoimi nawykami emocjonalnymi i swoim życiem. Dzisiaj czuję się dobrze. Kiedy wchodzę do pokoju, jestem ja - Surowe i niefiltrowane - JA!

Jako kobiety wiemy, że jest siła w liczbach. Mamy także najwyższą okazję i odpowiedzialność, aby wspierać się nawzajem w naszych podróżach. Dzieje się to delikatnie i z miłością, gdy otwieramy nasze serca, dzieląc się historiami, pomysłami i doświadczeniami. CoffeBreakBlog to społeczność niesamowitych i silnych kobiet, które podjęły decyzję o życiu w najlepszej wersji.

Dlaczego nie zrobisz pierwszego kroku i nie pojedziesz ze mną?

Instrukcje Wideo: 'AFTER' Hero Fiennes-Tiffin & Josephine Langford on REAL Romance and Intimate Scenes (2019) (Kwiecień 2024).

Ride With Me - Wywiad z AJ, utrata masy ciała, utrata masy ciała, AJ Alexander, emocjonalne jedzenie, przyrost masy ciała, waga dziecka, menopauza, kryzys wieku średniego