Zmiany sezonowe i astma

• Kwiecień 24, 2024

Zima i wiosna są znane z tego, że cierpią na astmę. Zimne, suche powietrze zimy sprawia, że ​​z trudem łapiemy powietrze, a pyłki wiosenne pękają i kaszlimy. Ale czy wiesz, że zmieniające się pory roku, oprócz temperatury i pyłków, mogą powodować pogorszenie astmy?

Zmiany sezonu
Zmiany sezonowe obejmują takie czynniki, jak wahania temperatury, podwyższona lub zmniejszona wilgotność oraz zmiany ciśnienia barometrycznego. Badania wykazały, że każda zmiana pogody może wywołać objawy astmy, nawet u pacjentów z astmą niealergiczną. Przykłady zmian, które wykazały astmę, obejmują:

• Zmiany temperatury (zimne lub gorące)
• Sucha, wietrzna pogoda (może mieszać pyłek, pleśń i brud)
• Gorące, wilgotne powietrze (można połączyć, aby stworzyć idealne środowisko dla pleśni i / lub wytwarzać ozon na poziomie gruntu)
• Zmiany barometryczne (drogi oddechowe zatok są wrażliwe na zmiany ciśnienia powietrza; problemy z zatokami mogą powodować problemy z astmą)

Co możesz zrobić
Postępowanie w przypadku astmy jest kluczem do astmy; umożliwiając utrzymanie astmy w sposób stabilny i bardziej kontrolowany. Prowadzenie dziennika / dziennika astmy w celu śledzenia możliwych czynników wyzwalających pogodę pomaga zarówno Tobie, jak i lekarzowi w ustaleniu czynników wywołujących astmę. Ponadto możesz dodać te wskazówki do swojego planu leczenia astmy:

1). Weź wszystkie leki na astmę i alergię zgodnie z zaleceniami lekarza. Weź również szczytowy przepływ co najmniej dwa razy dziennie.

2). Zawsze miej pod ręką inhalator ratunkowy i wszelkie inne leki ratunkowe przepisane przez lekarza.

3). Wysuszyć pranie w suszarce, aby uniknąć gromadzenia się pleśni i pyłków podczas wieszania na zewnątrz.

4). Chorzy na astmę nigdy nie powinni grabić liści ani kosić trawnika, a jeśli to możliwe, powinni unikać świeżo skoszonej trawy.

5). Pozostań w pomieszczeniu, aby uniknąć szczytowego poziomu pyłków (przed 10 rano). Zaplanuj zajęcia na świeżym powietrzu na te pory dnia, kiedy poziom pyłków jest najniższy.

6). Zamykaj okna i drzwi na noc, aby nie dopuścić do powstawania pleśni i pyłków. Klimatyzacja w miesiącach letnich może odfiltrować te wyzwalacze, zapewniając jednocześnie chłód i suchość w domu.

7). Użyj filtrów HEPA, aby zakryć powietrze i otwory wentylacyjne, aby odfiltrować wyzwalacze astmy z powietrza w pomieszczeniu (pyłki, sierść zwierząt, pleśń, kurz i roztocza).
8). Sprawdź warunki pogodowe w Twojej okolicy, w tym liczbę pyłków, zmiany temperatury, burze (zimą lub latem) i jakość powietrza.

9). Podejmij wszelkie niezbędne środki ostrożności zalecane przez lekarza, gdy pojawią się znane problemy pogodowe.

10). Zwróć uwagę na wczesne objawy zaostrzenia lub ataku astmy i postępuj zgodnie z planem leczenia astmy, gdy tylko pojawią się objawy astmy.

Sezonowe zmiany pogody mogą powodować szybkie zmiany w astmie. Przestrzegając planu zarządzania astmą, będziesz w stanie lepiej kontrolować astmę i zachować zdrowie przez cały rok.

Proszę sprawdzić moją nową książkę Astma's Nothing to Wheeze At!


Dostępne również na Amazon: Asthma's Nothing to Wheeze At!

Instrukcje Wideo: 001 Pozbylam sie Astmy w prosty sposob TakNaBabskiRozum (Kwiecień 2024).