W obronie siebie

• Kwiecień 25, 2024

Chcę rozpocząć ten artykuł od faktu, że jeśli jesteś dzieckiem, niezależnie od wieku, i obecnie jesteś molestowany przez swojego rodzica, krewnego lub inną osobę, najlepiej jest poszukać bezpieczeństwa i iść o pomoc. Nie konfrontuj się ze swoim sprawcą. Nie próbuj stanąć w obronie rodzica lub innego sprawcy. Proszę szukać pomocy i dostać się w bezpieczne miejsce. Ten artykuł nie jest przeznaczony dla dzieci, które są obecnie wykorzystywane. Skierowany jest do osób dorosłych, które przeżyły niegodziwą przemoc w dzieciństwie, a ich sprawca nie stanowi już dla nich zagrożenia.

Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla osób, które przeżyły molestowanie dzieci, musi być umiejętność obrony siebie. Wiele razy nasi prześladowcy nadal wykorzystują nas emocjonalnie i psychicznie, nawet gdy jesteśmy dorośli. Chociaż nasz oprawca nie ma już nad nami żadnej fizycznej kontroli, często stara się wykorzystywać inne formy kontroli, takie jak wykorzystywanie emocjonalne i psychiczne. Na przykład, być może, kiedy rozmawiamy z naszym oprawcą, mogą przywołać coś z przeszłości. Zazwyczaj jest to coś, co zrobili w przeszłości i wiedzą, jak to na nas wpłynęło. Dlatego nadal stosują tę samą taktykę, nawet jeśli jesteśmy dorośli.

Pomaga o tym myśleć w określony sposób. To jak przycisk, który mogą wcisnąć i wiedzą, że wcześniej miało to na nas wpływ. Mimo że nie mieszkamy już z naszym oprawcą, nadal wiedzą, gdzie jest ten konkretny przycisk. Może przycisk ma związek z naszą inteligencją. A może ma to związek z naszym postrzeganiem siebie. Przykładem tego może być to, że nasz oprawca wielokrotnie mówił nam, jak głupi jesteśmy. A może powiedzieli nam, że jesteśmy bezwartościowi. To są guziki. Kiedy robią ostry komentarz w tych obszarach, naciskają nasze przyciski. Więc co robimy?

W ciągu ostatnich kilku lat nauczyłem się, jak się bronić. Kiedy te przyciski zostały wciśnięte, po prostu powiedziałem obelżywej osobie w moim życiu, żeby przestała. Przypomniałem tej osobie, że jestem dorosły i że nie będzie mi tak mówiono. Czy to jest przerażające? Jasne, że tak! Ale bardzo ważne jest, abym stanął w obronie siebie. Równie ważne jest, abyś stanął w obronie samych siebie, jeśli twój napastnik z dzieciństwa nadal naciska twoje guziki. Jest to bardzo wzmacniające i oznacza, że ​​nasz napastnik nie będzie miał dalszej kontroli nad naszymi emocjami, a ich taktyka nie będzie już działać na nas. Ważne jest, aby pamiętać o tym, że nie narażamy się na żadne niebezpieczeństwo. Ważne jest również, abyśmy nie kłócili się z naszym sprawcą, ale po prostu zajęliśmy stanowisko i odmówiliśmy dalszego wykorzystywania psychicznego lub emocjonalnego. Możemy to zrobić, mówiąc danej osobie, aby przestała. Możemy to również zrobić, mówiąc im, że jeśli nadal będą się tak zachowywać, nie będziemy już z nimi rozmawiać ani z nimi. W ten sposób możemy zająć swoje stanowisko.

Pamiętaj, że najważniejsze w tym wszystkim jest twoje bezpieczeństwo. Jeśli twój sprawca z dzieciństwa jest znany z tego, że nadal stosuje przemoc w jakiejkolwiek formie, nie rób tego, ponieważ tylko ci to zagrozi. Postawienie samego siebie może być stosowane tylko jako dorośli, którzy przeżyli molestowanie dzieci, gdy nasz prześladowca nie ma dalszej drogi, by nas skrzywdzić.

Zachęcam do zajęcia własnego stanowiska. Zachęcam do powiedzenia: „Nie!” Zachęcam do powiedzenia: „Stop!” Wzmocnij się. Nie musisz już poddawać się taktykom, które stosował wobec ciebie twój oprawca z dzieciństwa. Możesz być wolny od drwin ze swojego oprawcy. Jeśli chcesz podzielić się swoją historią i tym, jak zająłeś stanowisko w tej sprawie, odwiedź Forum Child Abuse i daj nam znać. Wierzę, że nasze głosy mają znaczenie. Być może twoja historia może zachęcić inną osobę, która obecnie zmaga się z tym problemem. Z niecierpliwością czekam na Wasze historie zachęty.

Instrukcje Wideo: Mama Janka chciała wziąć na siebie winę: "Ja to zrobiłam. Ja go popchnęłam!" [Pod Powierzchnią] (Kwiecień 2024).