Stres, ergonomia i urazy komputerowe
Pracownik mógł mieć najlepszą ergonomiczną interwencję i nadal doświadczać oznak zespołu cieśni nadgarstka lub innych powtarzających się urazów spowodowanych przeciążeniem. Metody pracy i ogólne problemy zdrowotne mogą również wpływać na podatność na obrażenia. Często w klinice terapii rąk, kiedy leczę te urazy, mój klient informuje, że ich bolesny stan zaczął się wraz ze wzrostem stresu związanego z obciążeniem pracą, środowiskiem pracy, projektem pracy lub relacjami ze współpracownikami.

W kwietniowym biuletynie na temat stresu w miejscu pracy, kanadyjski krajowy zasób BHP przedstawia fizyczne i psychiczne koszty stresu na zdrowie pracowników. Chociaż stres może mieć pewne pozytywne skutki, negatywne skutki lęku, zmęczenia i niezadowolenia mogą powodować objawy fizyczne, psychospołeczne i behawioralne, które wpływają na wyniki firmy. W artykule opisano zmiany organizacyjne, które można wprowadzić, aby pomóc pracownikom osiągnąć lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz promować ogólny stan zdrowia. Sugestie pomogą pracownikowi uzyskać satysfakcję z wykonywanej pracy, roli pracownika w organizacji i rozwoju kariery, relacji międzyludzkich w pracy i struktury organizacyjnej pracy.

Przedstawiono 4 fazy stresu i wymagany poziom interwencji:
  • Faza 1 - Znaki ostrzegawcze: Zalecenia obejmują zwiększenie czasu dla siebie, wakacje, rozmowę ze wspierającymi przyjaciółmi i rodziną
  • Faza 2 - Łagodne objawy: potrzebne są zmiany stylu życia, aby złagodzić stres; konieczne może być krótkoterminowe doradztwo
  • Faza 3 - Utrwalony stres skumulowany: konieczna może być interwencja medyczna i psychologiczna
  • Faza 4 - Ciężki, wyniszczający skumulowany stres - wymaga znacznej interwencji ze strony profesjonalistów

Niektóre zalecenia, które mogą wdrożyć pracodawcy, które pomogą poprawić objawy w miejscu pracy, obejmują:
  • Traktuj wszystkich pracowników w sposób uczciwy i pełen szacunku
  • Naucz się objawów stresu; jeśli zostanie to zaobserwowane, potraktuj sytuację poważnie i nie ignoruj ​​jej
  • Zaangażuj pracowników w procesy decyzyjne i uwzględnij ich opinie
  • Upewnij się, że personel posiada odpowiednie szkolenie, umiejętności i zasoby
  • Zrównoważyć obciążenie pracą
  • Nie toleruj zastraszania ani nękania

Na zakończenie tej serii w przyszłym tygodniu zostaną omówione metody zmniejszania stresu i promowania zdrowego trybu życia i pracy w celu poprawy ogólnego zdrowia emocjonalnego i fizycznego.

Marji Hajic jest terapeutą zajęciowym i certyfikowanym terapeutą rąk praktykującym w Hand Therapy & Occupational Fitness Center w Santa Barbara w Kalifornii. Aby uzyskać więcej informacji na temat urazów dłoni i kończyn górnych, zapobiegania i powrotu do zdrowia, odwiedź stronę Zasoby dotyczące zdrowia dłoni.

Instrukcje Wideo: 5 najważniejszych zasad, których należy przestrzegać w biurze (Marzec 2024).