Bezpieczeństwo słońca i ciepłej pogody dla dzieci
Ciepłe, słoneczne miejsca to idealne miejsca na rodzinne wakacje, szczególnie podczas podróży zimą! Jednak wiele miejsc jest cieplejszych i słoneczniejszych niż jesteśmy przyzwyczajeni, nawet w porównaniu z naszymi własnymi latami. Wiedza o tym, jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo na słońcu i upale, zapewni im zdrowie, a wakacje będą przyjemniejsze.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że ciepło i słońce niekoniecznie idą w parze. Możemy spalić się w cieniu i odwodnić się w pochmurny dzień, jeśli temperatura na zewnątrz jest wystarczająco ciepła i wilgotna. Podobnie możliwe jest oparzenie słoneczne w bardzo zwyczajnych temperaturach. Nie trzeba dodawać, że gdy ciepło i słońce występują razem, problem jest podwójny.

Wiek dziecka decyduje o tym, co może znieść w przypadku ciepła i słońca. Dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy nigdy nie powinny być narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych - palą się zbyt łatwo, a filtry przeciwsłoneczne nie są bezpieczne dla tak młodych dzieci. Staraj się, aby te niemowlęta były przykryte lekką odzieżą lub osłonięte parasolem lub pokrowcem na wózek - i nie zapomnij o kapeluszu.

Nasze ciała tracą cukry i sole, gdy się pocimy. Ważne jest, aby uzupełnić to, co tracimy, aby uniknąć późniejszego problemu. Jest to szczególnie ważne u małych dzieci, które zwykle nie chcą pić, gdy są bardzo ciepłe. Monitoruj małe dzieci pod kątem nadmiernego pocenia się i senności i zachęcaj je do ciągłego picia. Jeśli masz problem z nakłonieniem ich do picia, przenieś się w chłodne miejsce i sprawdź, czy piją jeszcze raz. Jeśli nie, poproś o ich ocenę pod kątem odwodnienia i wyczerpania cieplnego. Ta grupa wiekowa bardzo szybko się odwadnia, dlatego ważne jest, aby mieć pod ręką roztwory nawadniające, takie jak Gatorade i pedialyt, a także wodę.

Dla starszych dzieci filtry przeciwsłoneczne SPF 15 lub wyższe, czapki z rondem, okulary przeciwsłoneczne i ograniczające nasłonecznienie w godzinach szczytu (10: 00–16: 00) są aktualnymi zaleceniami American Academies of Pediatrics and Dermatology. Smaruj całe ciało, w tym stopy, dłonie, nos, uszy, tył uszu, usta. I nie zapomnij ponownie nakładać kremu z filtrem co 2 godziny podczas uprawiania sportu lub pływania. Ważne jest również, aby dzieci odpoczywały i miały czas wolny od słońca wraz z dużą ilością płynów. Trzymaj pod ręką popsicles oraz napoje sportowe i zachęcaj dziecko do noszenia butelki z wodą z lodem lub napojem sportowym.

Oparzenia słoneczne są prawdziwymi oparzeniami skóry i mogą być poważne, jeśli są duże i mają pęcherze. Dyskomfort związany z prostymi oparzeniami słonecznymi można złagodzić za pomocą chłodnych kąpieli, nawilżaczy z aloesem i hydrokortyzonem. Duże obszary z pęcherzami wiele wymagają bardziej skomplikowanego zarządzania medycznego i powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią duże obszary z pęcherzami.

Ciała mogą się przegrzewać do bardzo niebezpiecznych temperatur, co prowadzi do wyczerpania i udaru cieplnego. Wszelkie oparzenia słoneczne z bólem głowy, dreszczami, gorączką są nagłym wypadkiem medycznym i ważne jest, aby niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną. Inne znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić się o pomoc, to ospałość, brak łez, wymiotów i nie oddawania moczu. Pamiętaj też, aby nie zostawiać dziecka w samochodzie w letni dzień nawet na kilka minut - samochód może szybko rozgrzać się jak piekarnik do temperatur, które mogą i każdego lata odbierają życie.

Przygotowując się do letniego upału, miej te przedmioty pod ręką:
1. roztwory nawadniające i / lub napoje sportowe
2. filtr przeciwsłoneczny SPF 15 lub wyższy
3. czapki
4. okulary przeciwsłoneczne
5. pokrowce na wózek lub parasol
6. przenośne wentylatory
7. przenośne butelki na wodę
8. telefon komórkowy

Zapobieganie jest najlepszą obroną przed nadmiernym narażeniem na ciepło i słońce. Zaplanuj swoje dni z dużą ilością przerw i okresów odpoczynku, a będziesz miał całą zabawę, na którą liczyłeś.



Instrukcje Wideo: Nowo odkryta planeta ma trzy słońca (Grudzień 2021).