Wdzięczny za moje zaburzenie deficytu uwagi

• Kwiecień 23, 2024

Zespół deficytu uwagi filtruje rzeczywistość przez soczewki rozproszonej uwagi, impulsywności i nadpobudliwości. Czy zaskoczyłoby cię, że pod pewnymi względami jestem wdzięczny za moje zaburzenie deficytu uwagi? Jestem! Są obszary w moim życiu, szczególnie moje nauczanie, które byłoby inne, gdyby nie istniało zaburzenie deficytu uwagi.

Aby odeprzeć moją rozproszoną uwagę, ważne jest planowanie. Sukces zależy od analizy tego, co należy zrobić i zbudowania mapy drogowej, aby dotrzeć do celu. Po drodze muszę uważać na blokady, które mogłyby kolidować z planem działania. Te blokady dróg powstają z rozproszonej uwagi. Kiedy rozpoczynam projekt, daję się odciągnąć od zadania i „off-roading”, powrót na właściwe tory może zająć kilka dni. Z wiekiem jestem w stanie używać pozytywnego mówienia, aby pomóc sobie wrócić na drogę do osiągnięcia celu.

Rozproszona uwaga wpłynęła również na moje życie, czyniąc mnie bardziej empatycznym. Pomaga mi zrozumieć uczniów, którzy wyglądają, jakby ich to nie obchodziło. Nieuwaga może wyglądać na brak troski o pracę, którą powinni wykonywać. Zamiast podnosić poziom lęku, staram się go obniżyć. Niższy poziom stresu pomaga uczniowi czuć się pewniej w wykonywaniu pracy. Bez zaburzeń deficytu uwagi nie byłbym w stanie zrozumieć głębi uczuć, z którymi nieuważny uczeń walczy codziennie w klasie.

Używam mojej impulsywności, aby posuwać się naprzód, gdy stoję w obliczu działania wbrew własnym interesom. Czasami uczeń potrzebował silnego adwokata. Czasami uczniowie z ADD nie mieli leków ani interwencji behawioralnych, aby pomóc im dobrze pracować w klasie. Może to spowodować konflikt z administratorami szkoły. Impulsywność może doprowadzić mnie do poparcia, gdy czuję, że uczeń został skrzywdzony.

Fizycznie nie jestem nadpobudliwy, ale mój umysł czasami biegnie od jednej rzeczy do drugiej. Mój umysł idzie tak szybko, że moje usta nie nadążają, gdy próbuję mówić. Pisanie pomaga mi zwięźlej wyrażać moje myśli, ponieważ dobrze piszę. Również możliwość edytowania tego, co chcę powiedzieć, jest wyzwalająca. Pisanie pozwala mi wyrażać myśli i uczucia w sposób, który nie pozwala mówić.

Posiadanie wyścigowego umysłu pozwala mi zrozumieć tych uczniów, których ciała biegają po pokoju. Mój umysł nie stoi w miejscu i nie mogą utrzymać ciała w bezruchu. Poruszają się na krzesłach i muszą iść na spacer w klasie. Jest to trudne dla uczniów, zwłaszcza gdy powszechne przekonanie edukacyjne polega na tym, że mogą kontrolować swoje ruchy. W niektóre dni mogą. Innych dni nie mogą. Zajmuje to tyle wysiłku, zwłaszcza jeśli nie przyjmuje się leków, że zdarzają się sytuacje, w których nie mogą usiąść.

Moja kariera nauczycielska różni się od tej, którą mógłbym mieć, gdybym nie miał ADD. Wiedza z pierwszej ręki, w pewien niewielki sposób, w jaki sposób moi uczniowie wchodzą w interakcje ze światem, uczyniła mnie innym nauczycielem. Jestem bardzo wdzięczny za moje ADD. Zespół deficytu uwagi pomógł mi być bardziej troskliwym nauczycielem. Jestem wdzięczny za moje mieszane błogosławieństwo i życzę wszystkim nauczycielom i administratorom, aby przez co najmniej miesiąc byli błogosławieni zaburzeniem deficytu uwagi.

Jak możesz wykorzystać swoje zaburzenie deficytu uwagi, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu lub życiu ukochanej osoby? W jaki sposób wielka trójka, nieuwaga, impulsywność i nadpobudliwość mogą pozytywnie wpłynąć na twoje życie? Wykorzystaj swoje specjalne prezenty! Pozwól ADD pracować dla Ciebie.

Krótki artykuł może jedynie zarysować powierzchnię przedmiotu. Edward Hallowell, M.D. i John J. Ratey, M.D., badają deficyt uwagi od lat. Obaj lekarze mają DODAJ, więc mogą pisać z perspektywy osobistej i zawodowej. Ta książka jest wspaniałym źródłem.

Wyzwolony z rozproszenia: maksymalne wykorzystanie życia z zaburzeniami deficytu uwagi

Czasami pomocne mogą być porady dotyczące życia z ADD / ADHD. Ta książka jest wysoce zalecana jako bardzo praktyczna książka dla dorosłych.

10 prostych rozwiązań dla dorosłych DODAJ: Jak przezwyciężyć chroniczne rozproszenie uwagi i osiągnąć swoje cele

Instrukcje Wideo: "Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał (Kwiecień 2024).