Skoroszyt terapii punktu wyzwalania - przegląd książki

• Kwiecień 24, 2024

Punkty spustowe to małe węzły skurczu mięśni w mięśniu, które mogą powodować napięcie i ciągnięcie mięśni. To napięcie i ciągnięcie powoduje ból, który promieniuje od źródła (punkt spustowy). Mięśniowy węzeł zmniejsza również krążenie i przepływ tlenu do obszaru napięcia i utrwala punkt spustowy. Czasami trudno jest odróżnić źródło bólu (wyzwalacz) od objawu (ból). Jeśli objaw jest leczony, a nie źródło, ból albo trwa, albo powraca. Może to być przyczyną nieudanego leczenia lub operacji, która koncentruje się raczej na miejscu bólu niż na przyczynie bólu.

W 1983 roku Travell i Simons opublikowali ostateczny tekst medyczny na temat terapii punktu wyzwalającego - Myofascial Pain and Dysfuntion: The Trigger Point Manual. Dr Janet Travell była lekarzem w Białym Domu podczas administracji Kennedy'ego i Johnsona. Dr Simons był chirurgiem lotniczym, który ustanowił światowy rekord wysokości dla załogowego lotu balonu w 1957 roku. Travell i Simons cytują badania, w których do 93% objawów bólowych obserwowanych w klinikach przeciwbólowych jest powodowanych przez punkty spustowe. Pomimo tych liczb punkty spustowe są słabo rozumiane przez społeczność medyczną i często nie są leczone.

Kilka ostatnio opublikowanych książek próbuje pobrać informacje naukowe i medyczne z długiego 2-tomowego tekstu Travella i Simonsa i uporządkować je w bardziej czytelnym formacie.

Clair Davies napisał The Trigger Point Therapy Workbook w 2004 roku. Davies był odnoszącym sukcesy stroicielem fortepianów, który ostatecznie rozwinął wyniszczający ból i zamrożone ramię. Davies rozwinął zainteresowanie punktami spustowymi, gdy był w stanie samodzielnie leczyć ból za pomocą masażu punktów spustowych. Ze względu na duże zainteresowanie tą techniką leczenia Davies zmienił karierę, aby uzyskać certyfikat masażu terapeutycznego i pracy z ciałem. Obecnie specjalizuje się w masażu punktów spustowych w leczeniu bólu.

Po kilku wstępnych rozdziałach, które wyjaśniają punkty wyzwalające, każdy rozdział w poradniku Daviesa koncentruje się na konkretnej części ciała. Rozdział rozpoczyna się mapą ciała i listą obszarów bólu. Po ustaleniu, gdzie zlokalizowany jest twój ból, wyświetlane są listy mięśni, których punkty spustowe zwykle odnoszą się do tego wzoru bólu. Autor zaleca, aby ocenić wszystkie wymienione mięśnie w celu uzyskania najlepszego rezultatu terapeutycznego.

Kilka rozdziałów tego skoroszytu jest szczególnie odpowiednich dla użytkowników komputerów. Rozdział 4 dotyczy bólu głowy i szyi. Rozdział 5 dotyczy bólu barku, górnej części pleców i ramienia. Rozdział 6 dotyczy bólu łokci, przedramienia i dłoni. Proste anatomiczne rysunki przedstawiają mięśnie, ich punkty spustowe i określony wzór bólu. Techniki masażu i leczenia są również dobrze zilustrowane. Jako dodatkowy bonus rozdział 3 omawia technikę masażu i metody samoleczenia, które nie wywierają dodatkowego obciążenia na dłoń i ramię.

Ten 300-stronicowy przewodnik po punktach spustowych jest wart inwestycji. Niektóre z omawianych technik będą wymagały dodatkowego sprzętu, takiego jak piłka tenisowa lub laska terapeutyczna, aby działać bez pomocy.
Marji Hajic jest terapeutą zajęciowym i certyfikowanym terapeutą rąk praktykującym w Santa Barbara w Kalifornii. Aby uzyskać więcej informacji na temat urazów dłoni i kończyn górnych, zapobiegania i powrotu do zdrowia, odwiedź stronę Zasoby dotyczące zdrowia dłoni.