Używanie olejków eterycznych w celu poprawy nastroju
Od czasu do czasu wszyscy moglibyśmy skorzystać ze wzmocnienia. Niektórzy z nas wybierają olejki eteryczne, aby zaradzić depresyjnemu czasowi. Wykorzystywane jest wszystko, od roll-onów, przez saszetki, po spraye pokojowe. Spraye do pokoi są łatwe i łatwe do wykonania i będą kosztować o wiele mniej niż puszki sprayu o wartości 8 USD znajdujące się na półkach w sklepie spożywczym.

Świat przeżywa stresujące czasy, a jeśli oglądasz telewizję, jesteś na Facebooku lub słuchasz radia, nie ma ucieczki. Jak stworzyć spokojną przestrzeń we mgle chaosu? Znajdziesz sobie pokój, uspokój się i przynieś olejki eteryczne.

Bergamotka, lawenda i rumianek są olejkami znanymi z łagodzenia stresu i poprawiania nastroju. Rumianek znany jest ze swojej zdolności do pomocy w uspokojeniu umysłu i napiętego ciała. Został również wykorzystany, aby złagodzić żal, złość i wrażliwość. Z drugiej strony, oleje takie jak rozmaryn są znane z energetyzowania, oczyszczania umysłu i promowania witalności.

Bergamota pomaga również w uspokojeniu. Promuje również jasność umysłu i pomaga ustabilizować przytłaczające emocje. Dobrze komponuje się z większością olejków, jednak w połączeniu z drzewem sandałowym i szałwią daje spokój i ukojenie nerwów.

Lawenda znana jest z odżywiania, równoważenia i zmniejszania uczucia gniewu. Wymieszaj go z olejkiem eterycznym z cytryny, który poprawi nastrój i ożywi zmęczony umysł.

Dla tych, którzy lubią robić rzeczy samodzielnie, oto kilka przepisów, które możesz wypróbować:

Rumianek Uplift You

1 1/2 uncji wódki lub oczaru wirginijskiego
Butelka z rozpylaczem 4 uncje
15 kropli olejku rumiankowego
15 kropli olejku rozmarynowego
1 1/2 uncji wody destylowanej

Dodaj olejki eteryczne do butelki z rozpylaczem. Wlej wódkę / oczar wirginijski do małej butelki z rozpylaczem i dobrze wstrząśnij. Dodaj wodę i ponownie wstrząśnij. Krąż wokół domu, gdy potrzebujesz windy.

Mieszanka lawendy Sunny Day

1 1/2 uncji wódki / oczaru wirginijskiego
Butelka z rozpylaczem 4 uncje
15 kropli olejku lawendowego
15 kropli olejku z cytryny
1 1/2 uncji wody destylowanej.

Dodaj olejki eteryczne do butelki z rozpylaczem. Wlej wódkę / oczar wirginijski do małej butelki z rozpylaczem i dobrze wstrząśnij. Dodaj wodę i ponownie wstrząśnij. Krąż wokół domu, gdy potrzebujesz windy.

Zapach alkoholu może obezwładnić olejki eteryczne. Zamiast tego możesz użyć oczaru wirginijskiego.

Tak jest w tym tygodniu. Jak zawsze …

Dedykowane Twojemu pięknu,

Witryna Juliette

Pielęgnacja skóry Nyraju

Instrukcje Wideo: Jedz To Zioło Aby Poprawić Sobie Nastrój, Pamięć i Zwiększyć Odporność (Marzec 2024).