Zaparcia Strona główna zadośćuczynienie

• Może 9, 2024

Jaki jest związek między środkami domowymi na zaparcia a rozwojem własnym lub osobistym? Samorozwój wiąże się z dążeniem do osiągnięcia doskonałej kondycji. Zaparcie jest jednym z kilku stanów, które wpływając na funkcjonowanie układu trawiennego, mogą wpływać na stan fizyczny i psychiczny, powodując stres, niepokój, utratę kreatywności itp.

Zaparcia są w rzeczywistości jednym z najczęstszych niewygodnych warunków i ludzie zawsze szukają nowych środków, które nie wymagają narkotyków. Ten artykuł na temat samorozwoju obejmuje niektóre domowe środki, które okazały się dość skuteczne w łagodzeniu zaparć.

Środki zaradcze na zaparcia - napoje do wypróbowania

* Filiżanka imbirowej herbaty
* Szklanka soku z suszonych śliwek
* Filiżanka herbaty z lukrecji tuż przed posiłkiem
* Pół szklanki soku z kapusty przyjmowane dwa razy dziennie
* Szklanka ciepłej wody zawierająca sok z cytryny
* Szklanka soku (pół marchewki i pół szpinaku) tuż przed snem
* Filiżanka gorącej wody z sokiem z połowy limonki i pół łyżeczki soli
* Szklanka wody lub soku owocowego zawierająca jedną lub dwie łyżeczki oleju rycynowego
* Szklanka mleka z dwiema łyżeczkami olejku migdałowego pobrana po przebudzeniu na czczo
* Szklanka soku (pół jabłka i pół gruszki) ostatnia rzecz w nocy i ponownie tuż przed śniadaniem
* Szklanka mleka zagotowana z pół łyżeczki kurkumy i trzema figami

Zaparcia domowe środki zaradcze - pokarmy do wypróbowania

* Jedz garść winogron
* Zjedz cztery śliwki tuż przed snem
* Zjedz połowę średniej wielkości papai na śniadanie
* Jedz średnią gruszkę po śniadaniu lub kolacji
* Jedz pomarańczę przed snem i z samego rana
* Zjedz obiad ze skrawkiem nasion gorącej papryki
* Zjedz guawa z nasionami na pusty żołądek z samego rana
* Jedz garść rodzynek namoczonych w wodzie przez jeden do dwóch dni

Zaparcia domowe środki zaradcze - bardziej niezwykłe rzeczy do wypróbowania

* Usiądź w wannie z wodą
Woda powinna być komfortowo gorąca.

* Ćwicz jogę
Wiele pozycji sprzyja funkcjonowaniu jelit.

* Słuchaj dźwięków o bardzo niskiej częstotliwości
Tego rodzaju dźwięki powodują rezonans układu pokarmowego i pobudzają go do działania.

* Wydmuchaj nos
Jeśli powiesz dość mocno i sporadycznie przez 10 sekund, powiedz, że pomaga to mięśniom w twoim układzie trawiennym rozpocząć działania.

* Użyj akupresury
Naciśnij dłoń palcem drugiej ręki (naciskając i zwalniając na sekundę na raz) przez około dwie minuty.

* Skacz w górę i w dół za pomocą kija pogo
Właściwie każde ćwiczenie uderzeniowe (np. Jogging, bieganie, szybki marsz) może pomóc w ponownym poruszeniu jelit.

Jeśli nie możesz złagodzić zaparć za pomocą domowego środka lub obawiasz się, że zaparcie może być oznaką leżącego u podstaw problemu zdrowotnego, skontaktuj się z lekarzem.

Środki zaradcze na zaparcia - Podsumowanie rozwoju własnego

Jeśli zaparcia wpływają zarówno na twój stan fizyczny, jak i psychiczny, wypróbuj domowe środki zaradcze. Jak pokazuje ten artykuł na temat samorozwoju, możesz znów zacząć działać, jedząc więcej włóknistych owoców i warzyw, ćwicząc, pijąc więcej odpowiednich płynów, a także wypróbowując niektóre z bardziej niezwykłych domowych środków.

Aby otrzymywać dalsze artykuły, odwiedź poniższy link „DARMOWY biuletyn samorozwoju”. Dla mojego tła, pasji i dlaczego piszę takie artykuły, zobacz: Dr JOY Madden

Instrukcje Wideo: Zaparcia - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie. (Może 2024).