Osteoporoza w okresie pomenopauzalnym

• Może 18, 2024

Postmenopauza lub lata po ostatnim okresie menstruacyjnym przynoszą nowy zestaw problemów zdrowotnych. Starsze kobiety są narażone na zwiększone ryzyko rozwoju osteoporozy.

Kobiety zaczynają tracić gęstość kości już w wieku 30 lat. Po 50. roku życia wiele kobiet staje przed diagnozą niskiej gęstości mineralnej kości (BMD) i ostatecznie osteoporozy. Ponieważ nie ma oczywistych objawów, lekarz często potrzebuje złamania kości, aby dokonać właściwej analizy.

Wszelkie złamania związane z osteoporozą mają tendencję do zwiększania szansy na jeszcze więcej złamań. Kobiety tracą swoją niezależność nie tylko swoją niezależność, ale w wielu przypadkach 20–25% pacjentów po złamaniu biodra traci życie jako przyczynę bezpośrednią lub pośrednią.

Niedawne badanie przeprowadzone w Szwajcarii zbadało odsetek złamań osteoporotycznych po menopauzie u kobiet po menopauzie i po menopauzie. Wyniki były zgodne z podobnymi wynikami w Europie i Ameryce Północnej. Niektóre z bardziej odkrywczych statystyk wskazują:

* Po 50. roku życia kobiety mają 50–51% ryzyko wystąpienia poważnego złamania kości.

* W Szwajcarii złamania kręgów lub kręgosłupa występują każdego roku u 486 na 100 000 kobiet po menopauzie.

* Złamania bioder po 50. roku życia dotyczą 621 na 100 000 kobiet każdego roku.

Zaawansowany wiek oznacza, że ​​ryzyko jest jeszcze większe:
W wieku 50 lat około 121 na 100 000 kobiet doznaje złamania szyjki kości udowej. Porównaj to do 1537 na 100 000, zanim kobieta osiągnie wiek od 80 do 85 lat.

Chociaż dostępne są opcje leczenia, zapobieganie jest najlepszym sposobem na walkę z osteoporozą. Im młodsza kobieta, kiedy rozwija dobre nawyki zdrowotne kości, tym większe jej szanse na zdrowe starzenie się kości. Ale nigdy nie jest za późno na podjęcie działań w celu poprawy i wzmocnienia gęstości kości.

Idealnie byłoby, gdyby kobiety miały szczytowy minerał kostny w dzieciństwie, nastolatkach i młodym wieku dorosłym. W okresie menopauzy dodatkowe kroki w celu spowolnienia nieuchronnej utraty minerałów kości doprowadzą do zdrowszych lat po menopauzie. Ogólne zalecenia obejmują:

* Uzyskanie wystarczającego spożycia wapnia; co najmniej 1000 mg dziennie
* Uzupełnianie wapnia witaminą D; co najmniej 800-1000 IU dziennie; a nawet powyżej 2000 IU dla kobiet w wieku powyżej 60 lat
* Zbilansowana dieta z niskim poziomem sodu, cukru i tłuszczów
* Regularne ćwiczenia fizyczne, szczególnie ćwiczenia związane z obciążeniem, takie jak chodzenie i podnoszenie małych ciężarów
* Zmniejszenie lub ograniczenie ilości spożywanego alkoholu
*Rzucanie palenia

Rola leczenia estrogenem i osteoporozą
U niektórych kobiet przepisana hormonalna terapia zastępcza (HTZ) pomaga wzmocnić gęstość kości z powodu niższego poziomu estrogenu, szczególnie u kobiet w okresie okołomenopauzalnym lub wczesnym okresie menopauzy.

Lekarze mogą korzystać z narzędzia znanego jako FRAX, opracowany przez Światową Organizację Zdrowia kwestionariusz, który mierzy 10-letnie ryzyko złamania pacjenta.

Zapobieganie utracie masy kostnej i osteoporozie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i niezależnego starzenia się. Ponieważ liczba kobiet po menopauzie rośnie w nadchodzących dziesięcioleciach, dalsze badania zapewnią, że kobiety będą spędzać więcej czasu w późniejszych latach, a mniej na oddziale ratunkowym.

„Postmenopauzalne złamania osteoporotyczne” Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Jak przedstawiono na Międzynarodowym Światowym Kongresie Menopauzy IMS, Rzym, 2011.

Śledź swoje zdrowie kości! Menopauza, Twój lekarz i Ty przygotowuje Cię na wizytę u następnego lekarza!

Instrukcje Wideo: Prof. Głuszko: Nawet lekarze myślą, że osteoporoza to choroba kobiet po menopauzie (Może 2024).