Historia sukcesu niskowęglowodanowego - 54-letni cukrzyca

• Może 3, 2024

54-letnia cukrzyca zapadła na Atkinsa, gdy zbliżyła się do 300 funtów. Po 7 miesiącach zrzuciła 40 funtów i nie musiała już używać insuliny. Oto jej historia napisana w marcu 2004 roku!

----------------------------------

Jestem 54-letnią cukrzycą. Zeszłego lata byłem bardzo zmęczony. Moje stopy zabijały mnie po pracy i nie miałem energii. W końcu zważyłem się i stwierdziłem, że dość szybko zyskałem 20 funtów. Ważyłem 250 funtów. przez długi czas. W wieku 272 lat wiedziałem, że muszę zrobić coś szybko, zanim waga powie 300.

Słyszałem o diecie Atkinsa od niektórych współpracowników i przyjaciół. Postanowiłem pójść do biblioteki pewnego dnia w lipcu ubiegłego roku, sprawdziłem kilka książek. Rewolucja diety Atkinsa i dieta uzależnionych od węglowodanów. Po przeczytaniu ich obu ---- wiedziałam, że jestem uzależniona od węglowodanów. Nigdy nie jadłem dużo jedzenia i robiłem niskotłuszczowe rzeczy, ale na pewno jadłem niewłaściwe jedzenie.

Rozpocząłem dietę Atkinsa 1 sierpnia 2003 r. I ważyłem 1 marca 2004 r. Przy wadze 232 funtów. Znam wielu ludzi, którzy stracili na wadze więcej w tym czasie i wielu, którzy nie stracili tak dużo.

Chcę zrzucić jeszcze 60 funtów, w sumie 100. Miałem nadzieję, że uda mi się to osiągnąć w ciągu jednego roku. Zrobię to, ale może to potrwać dłużej. Zazwyczaj jem dużo mięsa, jajek, sera i sałatek. Codziennie mam ogromną sałatkę. Staram się nie korzystać z już wyprodukowanych, kupionych produktów, ponieważ uważam, że nie tracę tak dużo. Ale przydają się.

Znalazłem nowy sposób życia. Nie musiałem brać insuliny od 6 miesięcy. Czuję się o wiele lepiej i mam o wiele więcej energii.

Teraz wiem, że nie muszę być głodny diety i nie boję się jeść, gdy jestem głodny. Wiem, że nigdy więcej nie zjem zbyt wielu węglowodanów, a słodkie rzeczy nie wyglądają już dobrze. Codziennie piję także 80-100 uncji wody.

Historie sukcesu o niskiej zawartości węglowodanów

Aby uzyskać więcej pomocy na temat własnej ścieżki niskowęglowodanowej, koniecznie odwiedź nasze fora! Służymy radą krok po kroku!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Może 2024).