Wskazówki, jak przekształcić samotność w popularność

• Może 14, 2024

Czy czujesz się jak niepożądane trzecie koło w animowanej rozmowie między dwoma przyjaciółmi? Czy postrzegasz siebie jako wygnanego do samotności, wykluczonego z kliki? Czy chodzenie na imprezę lub wydarzenie, na których nie znasz nikogo, wywołuje u Ciebie strach? Podstawową przyczyną tego stresu społecznego jest zwątpienie w siebie, innymi słowy brak pewności siebie. I nawet jeśli zdarzy ci się być królową pszczół lub dyrektorem generalnym dużej firmy, stresor, porażka lub znaczna porażka mogą przewrócić cię na bok, gdzie tracisz pewność siebie, a tym samym swój status.

Samotni ludzie nie potrzebują grup wsparcia z innymi samotnymi ludźmi ani nie każą im iść i mieszać się. Muszą pielęgnować poczucie własnej wartości, tworząc bardziej pozytywne postrzeganie siebie w relacji do innych. Jeśli jesteś samotny, połącz się ze sobą - ciesz się własnym towarzystwem. Stwórz obecność, która przyciągnie innych do twojej strony.

Typowe sytuacje, które powodują, że masz wątpliwości:

• Znajomy anuluje z tobą plany bez podania przyczyny
  
• Osoba, z którą jesz lunch, patrzy na zegarek
  
• Nie zostałeś zaproszony na przyjęcie sąsiada
  
• Nikt nie pochwalił twojego nowego stroju ani fryzury
  
• Podczas różnicy zdań nie lubisz wyrażać siebie
  
• Twój najwyższy priorytet ma być uważany za dobrego człowieka przez każdy
  
• Kiedy jesteś krytykowany, twoje ciało ostrzega cię różnymi bólami, takimi jak ból brzucha lub zły smak w ustach
  
• Możesz mieć wspaniały dzień, ale jedna rzecz, która idzie nie tak, zajmuje twoją uwagę

10 prostych wskazówek dotyczących popularności:

1. Działaj tak, jakbyś już wkrótce zagrał jako pewny siebie łącznik. Noś wspaniałe akcesoria, podkręć się podczas treningu lub przypomnij sobie poprzednie zwycięstwo; pamiętajcie, że cały świat jest sceną.
   
2. Poruszaj ramionami do tyłu i do dołu, ponieważ postawa wpływa na percepcję. To stworzy dobre wyrównanie kręgosłupa, uwolni stres i otworzy twoje serce na innych. Co może być lepszego niż te wzmacniacze zaufania, aby udane spotkanie umysłów?
   
3. Dostrój się do innych, nawiązuj kontakt wzrokowy i uśmiechaj się z uznaniem. Jeśli chcesz, aby inni byli tobą zainteresowani, musisz wykazać zainteresowanie nimi.
   
4. Doprowadź się do pozytywnego nastroju, aby nie zostać Downbie Debbie. Zamiast myśleć: „Nie chcę tu być”, wyobraź sobie, ile zabawy będziesz mieć.
   
5. Kultywuj coś o sobie - emituj pozytywne wibracje, takie jak wygłaszanie pozytywnych wypowiedzi tak proste jak ciepłe powitanie lub życzenie komuś udanego dnia. Inni zauważą: „Masz taką dobrą energię”.
   
6. Jeśli chcesz lub potrzebujesz komplementów, aby poczuć się lepiej, komplementuj innych - szczerze. Aby przyciągnąć miłość, stań się bardziej kochający.
   
7. Zostań wielkim słuchaczem, a zostaniesz opisany jako świetny rozmówca.
   
8. Przygotuj dowcipną anegdotę lub kilka humorystycznych uwag, które mogą posłużyć jako łamacze lodu w nowych sytuacjach. Próba stwarza poczucie znajomości.
   
9. Jeśli zdarzy ci się zostać odrzuconym, przejdź dalej. Nie wszyscy cię lubią. I prawdę mówiąc, nie lubicie też wszystkich.
   
10. Zadawanie pytań to świetny pomysł, ale nie zostań przesłuchującym. Podziel się kilkoma szczegółami ze swojego życia.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź program Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: 6 oznak tego, że przegrywasz swoje życie (Może 2024).