3 powody, dla których musisz przeczytać ponownie w swoim dzienniku

• Może 17, 2024

Pierwszy dziennik zacząłem wkrótce po ukończeniu 16 lat w 1986 roku. Był to mały pamiętnik z zepsutym zamkiem, który ktoś z mojej rodziny porzucił po wypełnieniu zaledwie kilku stron. Zacząłem używać go do zapisywania moich myśli, lęków, obaw, szczęśliwych chwil i oczywiście obsesji na punkcie chłopca, w którym się podkochiwałem.

Kiedy kilka lat później wyjechałem na studia, nauczyłem się pisać i czytać wyłącznie dla przyjemności i przestałem pisać. Nie wróciłem do tego nawyku do 1999 roku i od tego czasu piszę w swoim dzienniku prawie codziennie.

Prowadzenie dziennika ma wiele zalet, ale o czym chciałbym dziś pisać, czytam go ponownie. Pewnego dnia, kiedy szykowałem się do pracy, poślizgnąłem się na najnowszej książce samopomocy, nad którą pracuję - egzemplarzu recenzji Twoja praca, Twoje życie po swojemu autor: Julie Cohen - do mojej torby do czytania w pociągu, a także w starym dzienniku.

Przeglądając strony mojego starego czasopisma, zacząłem zastanawiać się nad wszystkimi powodami, dla których czytanie jest tak ważną częścią procesu tworzenia dziennika. Kiedyś przeczytałem poradnik, który używał terminu „wydobycie”, odnosząc się do tego, kiedy ktoś czyta w swoim dzienniku. Wynika to ze skarbów, które zawiera Twój dziennik.

Poniżej znajduje się tylko kilka powodów, dla których musisz nie tylko pisać w swoim dzienniku, musisz wrócić i przejrzeć to, co napisałeś.

Przeżyj miło czas

Dziennik kronika twojego życia. Zawsze jestem zaskoczony, gdy czytam w swoim dzienniku. Któregoś dnia przeczytałem dwa lata temu, kiedy uczestniczyłem w koncercie jazzowym w parku. We wpisie podałem szczegółowy opis pogody, muzyków i ludzi wokół mnie. To było tak, jakbym był tam ponownie. I mogę przeżyć to doświadczenie za każdym razem, gdy otwieram dziennik i czytam.

Ucz się na błędach z przeszłości

Chociaż możesz przeżywać dobre chwile za pomocą swojego dziennika, nieuchronnie po przeczytaniu zobaczysz coś, co sprawi, że będziesz chciał się skulić. Oto lekcje Eckharta Tolle'a Moc teraz się przydać. Myśląc o przeszłości lub, w tym przypadku, czytając o przeszłości, pamiętaj, aby użyć czasu „zegarowego”, a nie „emocjonalnego”. Pomyśl o tym, czego nauczyłeś się z bolesnego okresu w twoim życiu. Zastanów się nad jak możesz zastosować te lekcje w swoim życiu. Twój dziennik jest jak poradnik, specjalnie dla Ciebie przygotowany.

Ożywić dawno utracony cel

Wiele razy czytałem w swoim dzienniku i odkryłem świetny pomysł, który zapisałem, ale potem wszystko zapomniałem. I zostałbym tam pochowany na zawsze, gdybym nie raz na jakiś czas szukał skarbów. Słowami piosenkarki Lauryn Hill nie zapomnij o tym, co oglądasz się wstecz.

Instrukcje Wideo: Dlaczego już nie piję alkoholu? (Może 2024).